Triggerpunkt-Therapie
Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen. Mit dem Finger oder einem Hölzchen wird Druck in rhythmischen Abständen intermittierend auf den Triggerpunkt ausgeübt, ebenfalls in Form von wiederholten Massagestrichen.
Triggerpunkte, d.h. Myofasziale Schmerzen wegen angespannter Muskelfaserbündel sind sehr verbreitet. Niemand wird von den Triggerpunkten verschont, nicht einmal Kinder und Babys.
Wenn sich im Muskel Triggerpunkte befinden, wird die Faszie, die diesen Muskel umhüllt fest und unflexibel und so zu einem Teil des Problems. Sie können die Bewegungsfähigkeit einschränken. Typischerweise erzeugen diese Knoten Schmerzen in anderen Körperbereichen, also eben nicht wo sie sich befinden.
Travell&Simons sind der Auffassung, dass die langfristigen Auswirkungen latenter Triggerpunkte von noch grösserer Bedeutung sind als der Schmerz, der durch aktive Triggerpunkte erzeugt wird. Sie scheinen die Hauptursache für Gelenksteife und für die Einschränkung der Bewegungsfähigkeit im Alter zu sein.
Infolge der Muskelanspannung latenter Triggerpunkte kann es auch bei jungen Menschen zur Überlastung von Muskelansätzen und deren Entzündung kommen, was eine Schädigung der Gelenke zur Folge haben kann.