Egy hely, ahol, tere van a sokszínűségnek, 

ideje van a beszélgetésnek és 

lehetőség van az elcsendesedésre.

Ajtó és ablak, ami megmutatja a körülöttünk lévő világot.

AKTUÁLIS

Decemberi programok 

Egészségkörút éves programja, árak

Részletes programterv

Október

Október 17. 18:00-20:00   Magdi

      Gyermekek egészséges táplálása funkcionális szemlélettel - előadás

Szeretnéd, ha a gyermekednek biztosítani tudnál minden fontos tápanyagot? Elvesztél a sok információban, hogy mi lenne jó, mi az egészséges? Funkcionális szemlélettel, tapasztalt anyukaként szeretnélek segíteni egy közös beszélgetéssel egybekötött előadással. Tippek és trükkök a kiegyensúlyozottabb hétköznapokhoz.

Október 26.    9:00-12:00  Magdi

      Kapcsolódás önmagammal – jóga és testtudatosság workshop

Milyen a kapcsolatod önmagaddal? A tested mindig küldi a jelzéseket. De vajon észre is veszed? Figyelsz rá? Mi lenne, ha most alkalmad lenne megállni egy pillanatra és megfigyelni, mit üzen a tested. Jóga és testfókuszú gyakorlatokkal segítelek, hogy újra megérezd és megérthesd a tested jelzéseit. Mire jó ez a kapcsolódás? Tudni fogod, mire van szükséged testi és lelki szinten is. Könnyebben hozol döntéseket, könnyebben jössz ki nehéz helyzetekből, mert a test nem hazudik, mutatja az utat. Tisztább érzékeléssel az egészségedért is könnyebb tenni.

November

November 16. 17:30-20:30   Réka-Magdi

      Elengedés – beszélgetés az elengedésről, gyászról+ tűz meditáció

Itt az ősz, egyre sötétebb van. Ilyenkor a lelkünk is egyre jobban bekuckózik, jobban esik befelé figyelni. Ez egy jó lehetőség, hogy átgondoljuk, mi az, ami már nem szolgálja az életünket. Van, amit el tudunk már engedni, valamit még nem. Ebben a hónapban emlékezünk az elhunyt szeretteinkre is. A gyász, a veszteségek egy nehéz téma, de fontos vele foglalkozni. Beszélgetni fogunk arról, hogy hogyan tudjuk ezt megélni, mit jelent az elengedés. A beszélgetés után tűzbe dobjuk mindazt, ami már nem szolgál minket, és egy vezetett meditációval zárjuk a programot.

November 22.    14:00-19:00  Magdi

    Családállítás – beszélgetés a családállításról, belehelyezkedés fogalmakba

Ezen az alkalmon tisztázzuk, hogy mi a családállítás, mire való, mikor érdemes családállítást kérni? A résztvevők a gyakorlatban is betekintést kaphatnak, hogyan működik ez a módszer. Lehetőséget kapnak, hogy egy-egy fogalommal kapcsolódhassanak. Mert nem csak a családot lehet felállítani, hanem pl. azt is, hogy milyen a viszonyunk az egészséggel? Vagy akár a pénzzel? A barátsággal? Több témalehetőséget hozok, és minden résztvevő belehelyezkedhet az általa választott fogalomba. Ez nem lesz egy hosszú állítás, nem feltétlenül a megoldás lesz a cél, csak egy rálátást kaphatsz az adott dologgal kapcsolatosan. A helyek száma korlátozott.

December

December 14.    9:00-12:00  Magdi

      Kapcsolódás másokkal – jóga és testtudatosság workshop

Ezen a workshopon megtapasztalhatod, hogy hogyan viszonyulsz a külvilághoz. Lehet, hogy zárkózottabb vagy, lehet, hogy nyitottabb. Lehet, hogy inkább magadban vagy szívesen, lehet, hogy alig várod, hogy mások közelében lehess. Mi lenne, ha ez mind rendben lenne? Ha elfogadhatnád, hogy az vagy, aki vagy. Itt biztonsággal ránézhetsz, milyen másokkal kapcsolódni, vagy mi az a közelség, amit meg tudsz engedni. Komoly téma játékos gyakorlatokba ágyazva.

December 20.    18:00-20:00  Réka-Magdi

     Relax színező – idegrendszer pihentetés az ünnepek előtt

Mindjárt itt a Karácsony, mindenki veszettül készülődik, nagy a rohanás. Mi lenne, ha idén máshogy telnének az Ünnepek? Egy könnyed kikapcsolódást kínálunk, hogy meg tudj állni egy pillanatra. Biztos, hogy erről szól az Ünnep? Sietség, feszülés? Gyere és térj be hozzánk, hogy kisimultan állhass a fa alatt :)

Január

Január 10. 15:00-18:00  Magdi    

     Visionboard (Teremtő tabló) készítés – Mit szeretnél 2026-ban megteremteni az életedben?

Itt az Újév, új lehetőségek nyílnak. Mi lenne, ha ebben az évben tudatosan készülnél? Nem kellenek fogadalmak, csak célokat kell kitűzni, hogy tudd, merre szeretnél haladni. Egy közös folyamatra hívlak, ahol saját magadnak készítheted el a teremtő tablódat. Mi is a teremtő tabló? Színes képeket gyűjtünk, nagy kartonpapírokat hozunk és mindenki a saját papírlapjára ráragaszthatja mindazt, amit 2026-ban el szeretne érni. A kész tablódat otthon kiteszed egy jól látható helyre és jöhet a varázslat! Néha pont az egyszerű dolgok működnek a legjobban. Ezzel a módszerrel az elméd minden nap emlékezni fog, hogy miért is dolgozol nap mint nap. Vigyázz, hogy mit kívánsz! :)

Január 23. 18:00-20:00  Magdi    

       Levegő elem meditáció

Ezen az alkalmon a levegő elemmel fogunk kapcsolódni. A jógában a levegő elem a szívhez tartozik, erről beszélgetünk, ehhez kapcsolódó gyakorlatokat hozok majd. A programot egy vezetett meditációval zárjuk.

Február

Február 6. 18:00-20:00   Magdi

      Felnőttek egészséges táplálkozása – a funkcionális táplálkozás alapjai

Lehet, hogy elvesztél az egészség útvesztőjében? Már annyi táplálkozási irányzat van, hogy senki nem tudja merre induljon. Ezen az alkalmon átbeszéljük, hogy miért is alakult ki ennyi irányzat és tisztázzuk, hogy miért van mindegyikben igazság. A funkcionális szemléletnek pont az az alapja, hogy nem mindenkinek ugyanaz az étrend a megfelelő. Az anyagcserénk és hormonális rendszerünk határozza meg, mi a nekünk való étrend. Mert mindenki egyedi!

Február 20. 17:30-19:30   Magdi

      Stresszoldó gyakorlatok a mindennapokra

Mindenhonnan az folyik a csapból, hogy a mostani világban az élet stresszes, hogy mindenki stresszes. Ez így is van, de mi lenne, ha tehetnél ellene? Olyan könnyedén elsajátítható szomatikus (testre ható) gyakorlatokat hozok neked, amelyekkel akár egy hirtelen jött stresszhelyzetet is könnyebben tudsz kezelni. Beszélgetni is fogunk: Mi a stressz? Miért élünk meg bizonyos dolgokat feszültséggel és valamit meg miért veszünk könnyedén? Új nézőpontokat is keresünk, hogy máshogyan tudjunk az életre tekinteni.

Március

Március 6. 18:00-20:00   Magdi

      Föld elem meditáció

Ezen az alkalmon a Földanya energiájához fogunk kapcsolódni. A jógában a föld elem a gyökércsakrához tartozik, amely a belső biztonságunkat, a stabilitásunkat adja. Ezekről a témákról beszélgetünk, hozok gyakorlatokat és a programot egy vezetett meditációval zárjuk.

Március 27. 17:00-20:00   Réka

      Felnőtté válás lelki folyamata 1 rész

Elméleti ismeretek két részletben: Mit jelent felnőttnek lenni? Korfüggő vagy képességek mentén határozzuk meg, hogy kit nevezünk felnőtt embernek? Mi segíti, mi gátolja a felnőtté válás folyamatát? Mit tehetek, ha azt érzem, hogy megrekedt a felnőtté válási folyamatom. Szülőként, hogyan tudom segíteni gyermekemet a gyengéd leválásban?

Április

Április 10.   17:00-20:00   Réka

     Felnőtté válás lelki folyamata 2 rész

Április 19.   9:00-12:00   Magdi

      Határok – határok érzékelése, határtartás, testfókuszú gyakorlatokkal

Neked hol vannak a határaid? Mennyire tudsz nemet mondani? Mennyire tudsz igent mondani? Ezen az alkalmon megtapasztalhatod, hogy neked hol vannak a határaid, hogy milyen érzés, ha ezt nem tartják tiszteletben. Biztonságos gyakorlatokon keresztül megtanulhatod, hogyan kell nemet mondani, és milyen, ha végre megengeded, hogy valamire igent mondj, amit igazán szeretnél. A határaink megismerése az önismeret egyik fontos állomása, hisz akinek nincsenek határai, azzal bármit megtehetnek.

Május

Május 15. 18:00-20:00   Magdi

      Víz meditáció

Ezen az alkalmon a víz elemmel kapcsolódunk. A jógában a víz elem a szakrális csakrához tartozik, és az érzelmek kapcsolódnak hozzá. Itt tároljuk a kreativitásunkat, a teremtő erőnket és a szexuális energiákat is. Beszélgetéssel, könnyed, áramló mozgással és egy kis kreatív foglalkozással egészül ki ez a vezetett meditáció.

Május 29.    17:00-20:00   Réka-Magdi

      Mandala színezés: az élet körforgása

Az életünk ciklikusan halad, ahogyan az évkör során az évszakok is váltakoznak. Ezeken a ciklusokon vezetünk át téged egy színezéssel egybekötött beszélgetés során. Mit gondolsz, neked miben segítség az élet körforgása ???

Június 14. 9:00-15:00   Réka-Magdi  

ZÁRÓPROGRAM - Kontemplációs séta az erdőben - Mit üzen a tested/lelked a természet által? –  egész napos program

Az évet egy közös sétával zárjuk, ahol a természettel kapcsolódva, csendben fogunk haladni, hogy a kör megtétele után megérkezhessünk a belső csendünkhöz, Önmagunkhoz. A séta alatt most nem a beszélgetésen lesz a figyelem, hanem a csendünkben megfigyeljük, hogy a természettel való kapcsolódás mit mutat nekünk. Jelen vagyunk.  A séta végén teret adunk a megélésekről való beszélgetésnek és egy batyus bulival köszöntjük a nyarat.

 Árak:

Állítsd össze az önismereti étlapodat:

4 vagy 8 fogásos menüsor - bérlet váltási lehetőség:

4 alkalmas bérlet: 18.000 Ft

8 alkalmas bérlet: 32.000 Ft

A bérletek a programok hosszától függetlenül bármelyik programra felhasználhatók, kivéve az év végi záróprogramot. Arra külön kell majd jegyet váltani.

Alkalmi jegyek

2 órás program: 4.000 Ft

3 órás program: 5700 Ft

5 órás program: 9000 Ft

ZÁRÓPROGRAM: 4.500 Ft

Aki legalább 8 programon részt vesz, annak a záróprogram ingyenes.

Aki 4 programon vesz részt, annak 2.500 Ft-ba kerül a záróprogram.

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

 programsorozat  

Jelentkezni, érdeklődni a programszervezőknél,

valamint nálam privát üzenetben vagy telefonon lehet +36 20 2103707a 

Szeretettel várunk minden érdeklődőt : )

Légy Egyensúlyban, Teremts Harmóniát, Szeress …. az agyon terhelt mindennapokban nehéz elhinni, hogy ez valóság lehet és nem is lehet minden nap valósága, mert az életben számtalan nehézséggel, problémával találkozunk, de célul kitűzhetjük, hogy minél több napot töltsünk egyensúlyban, harmóniában, szeretetben és megtanuljunk minél könnyebben visszatérni a középpontunkba.

Egy évet átölelő programsorozatot indítunk a test, lélek, szellem egységében, az egészség, környezettudatosság, önismeret, érzelmi intelligencia, kapcsolódások témakörökben, hogy közelebb hozhassuk az egyensúly, a harmónia és a feltétel nélküli szeretet mindennapi megélését.

Napról, napra, hónapról, hónapra változik a körülöttünk lévő világ és vele változunk mi is. Hogyan éljük meg ezeket a változásokat, milyen eszközeink vannak, hogy jobban tudjunk alkalmazkodni, mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a romboló, drasztikus változásokat, töréseket, traumákat? Ehhez szeretnénk kapaszkodókat, ötleteket, gondolatébresztőket adni.

Programjaink egy része fizetős, egy része jelképes összegért látogatható (tea, rezsi költség fedezés), egy része ingyenes lesz. A hely befogadó képessége miatt lesz, amire kérünk előzetes jelentkezést és lesz olyan is amire nem, ezért kérünk benneteket, hogy figyeljétek a megadott felületeket, a hirdetéseinket, hogy ne maradjatok le arról, ami érdekel benneteket. A hirdetéseknél feltüntetjük a test, lélek, szellem hármasát jelképező háromszöget,  innen tudjátok majd, hogy a program az éves sorozat része : )

Reméljük mindenki talál kedvére való beszélgetést, előadást, workshopot.

Szeretettel várunk benneteket!

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

Kiteljesedés

július - várakozás - lélek

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

Kiteljesedés

június - tűz - szellem

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

Felkészülés a növekedésre

május - vágyakozás - szellem

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

Felkészülés a növekedésre

április - cseperedés - lélek

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

Felkészülés a növekedésre

március - születés - test

Felkészülés a születésre

február - csírázás - test

Felkészülés a születésre

január - fagy - lélek

Felkészülés a születésre

december - fény - szellem

4 évszak 12 hónap és a létezés 3 formája

Szeptember - szüret - Test

2024 év visszatekintés

2023 év visszatekintés

Társasjáték esték