MEDITAZIONE

Meditare, per me, significa dedicare un tempo a solamente Essere.

E' un gran regalo che ci possiamo fare, specialmente di questi tempi.

Meditare con costanza mi insegna:

• A vivere in modo più intenso, con più dignità, calma ed energia. Con più presenza, attenzione e concentrazione.  E farlo senza sforzo, naturalmente.

• A esprimere meglio le mie  capacità, i miei doni e i miei carismi.

• A migliorare la mia postura, a provare più piacere, a gestire meglio i dolori e le tensioni. A sentire di più.

• A sentire e gestire meglio le mie emozioni, per godermele di più o per avere più benefici di esse.

IN SOSTANZA, A VIVERE MEGLIO!

Ecco le opportunità di questo periodo per meditare insieme: