MEDITAZIONE
MEDITAZIONE
con Martino Biondi
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Meditare, per me, significa dedicare un tempo a solamente Essere.
E' un gran regalo che ci possiamo fare, specialmente in quest'epoca di velocità!
Meditare con costanza mi insegna:
A vivere in modo più intenso, con più dignità, calma ed energia. Con più presenza, attenzione e concentrazione. E farlo senza sforzo, naturalmente.
A esprimere meglio le mie capacità, i miei doni e i miei carismi.
A migliorare la mia postura, a provare più piacere, a gestire meglio i dolori e le tensioni. A sentire di più.
A sentire e gestire meglio le mie emozioni, per godermele di più e per avere più benefici da esse, senza giudicarle.
IN SOSTANZA, A VIVERE PIU' PIENAMENTE!
Ecco le opportunità di questo periodo per meditare insieme:
Onda energetica
Onda energetica
Pratica mattutina basata sulla danza consapevole, con un onda musicale di circa 25-30 minuti e una fase di meditazione silenziosa di chiusura.
A breve il programma di gennaio 2026
Meditazione mattutina ispirata alla Chakra Breathing di Osho, con un approccio più breve, meno intenso e con musica composta appositamente.
Generatore di Silenzio
Generatore di Silenzio
Meditazione mattutina mindfulness psicosomatica, con tecnica guidata ispirata alla vipassana di Goenka.
Non in programma
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