Mes tarifs & prestations

Psychothérapie

55 min – 65 € (55 € en visio - 57 € pour les étudiants)

Un espace pour comprendre ce que vous traversez, apaiser votre souffrance et retrouver progressivement un équilibre. J'adapte chaque accompagnement à votre situation et à votre manière de fonctionner. Selon les besoins, différents outils peuvent être proposés ensuite au cours du suivi (hypnose humaniste, Reiki, Access Bars ou autres approches psycho-corporelles) et la durée des séances sera à adapter en fonction.

Psychothérapie intégrative (1 h 15)

1 h 15 – 80 € (70 € en visio ou pour les étudiants).

Ce format permet de prendre davantage de temps lorsque le travail thérapeutique associe la parole à une approche comme l'hypnose humaniste, le Reiki ou l'Access Bars. Nous choisissons ensemble les outils les plus adaptés à votre situation. Combiner les deux sur une séance permet d'aller plus en profondeur.

Anxiété et crises d'angoisse

Accompagnement de l'anxiété, des crises d'angoisse, du stress ou des inquiétudes envahissantes. Ensemble, nous cherchons à comprendre leur origine, à retrouver un sentiment de sécurité intérieure et à développer des ressources pour les traverser plus sereinement.

Burn-out et épuisement professionnel

Mon parcours de psychologue du travail me permet de porter une attention particulière aux situations de burn-out, de stress chronique et d'épuisement professionnel. Nous travaillons à la fois sur les facteurs personnels et sur les dimensions organisationnelles pouvant contribuer à votre souffrance.

Difficultés relationnelles

Conflits, difficultés à poser vos limites, relations familiales, amoureuses ou professionnelles... Nous explorons ensemble les mécanismes qui se rejouent dans vos relations afin de construire des liens plus sereins et plus satisfaisants.

Confiance en soi et estime de soi

Lorsque le regard porté sur soi est devenu trop critique ou que la confiance s'est fragilisée, l'accompagnement permet de mieux comprendre son fonctionnement, d'apaiser certaines blessures anciennes et de retrouver progressivement une relation plus juste avec soi-même.

Gestion des émotions

Lorsque les émotions deviennent difficiles à vivre ou prennent toute la place (colère, tristesse, peur, anxiété...), nous travaillons ensemble à mieux les comprendre, les accueillir et les réguler afin qu'elles deviennent des alliées plutôt que des obstacles.

Perte de sens et transitions de vie

Certaines périodes de vie amènent à se questionner profondément : changement professionnel, séparation, reconversion, départ des enfants, remise en question... Je vous accompagne pour retrouver du sens, clarifier ce qui est important pour vous et avancer avec davantage de cohérence.

Deuil et séparation

La perte d'un proche, une rupture ou tout autre changement majeur peuvent profondément bouleverser l'équilibre de vie. L'accompagnement permet de traverser ces étapes à votre rythme et de retrouver progressivement des repères.

Hypersensibilité

Lorsque les émotions, les stimulations ou les relations sont vécues avec une intensité particulière, il peut être utile de mieux comprendre son fonctionnement afin de transformer cette sensibilité en ressource plutôt qu'en difficulté.

Choix de vie et questionnements personnels

Il arrive que l'on se sente perdu, partagé entre plusieurs possibilités ou en décalage avec la vie que l'on mène. Ensemble, nous prenons le temps de clarifier ce qui est important pour vous, d'explorer vos valeurs, vos besoins et les freins éventuels afin que vous puissiez avancer vers des choix qui vous ressemblent davantage.

Hypnose humaniste

L'hypnose humaniste permet de travailler en état de conscience augmentée afin d'accéder plus facilement à certaines ressources et de favoriser un travail thérapeutique en profondeur. Cette approche est proposée lorsqu'elle est pertinente dans votre accompagnement.

Access Bars®

L'Access Bars® est une approche psycho-corporelle que j'intègre parfois au suivi thérapeutique, notamment lorsqu'un travail autour du lâcher-prise, des schémas répétitifs ou des croyances limitantes paraît pertinent. Nous décidons ensemble de son utilisation selon vos besoins.

Séance découverte ponctuelle access bars - 80 euros

Reiki

Le Reiki peut être intégré au travail thérapeutique lorsque le corps reste très sollicité par le stress, l'anxiété ou les tensions émotionnelles. Il constitue un soutien complémentaire à la psychothérapie lorsque cela vous correspond.

Soin reiki à distance 20 à 30 min – 35 euros. Idéal pour les personnes avec emploi du temps chargé et/ou petit budget. 

Soin court reiki en présentiel 25 à 30 min – 40 euros. Ces séances sont idéales pour les enfants ou pour les adultes petit budget.

Séance découverte ponctuelle reiki en présentiel - 1h - 65 euros

En groupe de 4 à 8 personnes, sur 2 journées. 4 niveaux. 5e niveau en individuel (maître enseignant). Usui, Karuna ki et Shamballa. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.