EMDR

EMDR = « Eye Movement Desensitization and Reprocessing »

Auf Deutsch : « Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen »

EMDR ist ein Therapieverfahren entwickelt von Dr. Francine Shapiro, klinischen Psychologin. Sie ermöglicht eine beschleunigte Verarbeitung traumatischer, eingefrorener Erinnerungen und eine Auflösung starrer Verhaltensmuster .

Bei einem Trauma zum Beispiel wird das Ereignis nur lückenhaft, fragmentiert und nicht als Ganzes gespeichert. Die Erinnerung ist nicht mit den Zentren für Zeit, Sprache und Logik verbunden. Durch bilaterale Stimulation über Augenbewegungen oder abwechselnd Impulse an die linke und an die rechte Hirnhälfte gegeben. Das führt dazu, dass sich fragmentierte Erinnerungsfetzen Stück für Stück zu einer ganzheitlichen Erinnerung formen. Die vorher abgespaltenen und unverbundenen Netzwerke werden nachträglich vernetzt und vom kognitiven Gehirn dann als „Vergangenheit“ erkannt. So kommt es, dass Patienten nach ein paar EMDR-Sitzungen das Trauma nicht mehr als gegenwärtig empfinden, sondern als der Vergangenheit zugehörig: „Es war schlimm, aber es ist vorbei.“

Bei der Verarbeitung von Tageserlebnissen werden interessanterweise in den REM-Phasen (Rapid Eye Movement) des Schlafes automatisch Augenbewegungen durchgeführt – ein Such- und gleichzeitig ein Verarbeitungsprozess.