Bienfaits reconnus par la science de la méditation en groupe

extrait de l'article de blog https://www.ressources-actualisation.com/la-meditation-collective-en-quoi-ca-consiste/

"Méditations collectives : que dit la science ?

Construire un monde meilleur grâce à la méditation collective… Une croyance, seulement ? Un fol espoir ? Eh bien, non ! Car, très intéressée par les bienfaits avancés par les différentes techniques de méditation, cette pratique ancestrale, la recherche a cherché à en savoir plus. Et les résultats sont incroyables !

Voyez par vous-même :

• Dès 1988, une étude s’intéresse aux bienfaits potentiels de la méditation de pleine conscience pratiquée en groupe sur la criminalité, les accidents et la guerre à Jérusalem et au Liban. Conclusion : «  L’augmentation de la taille du groupe a eu un effet statistiquement significatif, dans le sens prévu, sur les variables individuelles et sur tous les indices composites de qualité de vie« .

• Toujours en 1988, un article paru dans la revue Journal of Mind and Behavior établit aussi une corrélation entre séances de méditation transcendantale de groupe et baisse de la criminalité dans deux grandes zones métropolitaines des États-Unis.

• En 1995, c’est cette fois une revue de deux études ayant eu lieu au Canada qui appuie l’idée que la méditation collective permettrait de réduire les morts violentes (accidents, suicides et homicides) et d’améliorer la qualité de vie d’une population entière.

• En 2008, un article de la revue Psychology, Crime & Law se penche sur l’effet Maharishi : une théorie selon laquelle les méditations collectives pourraient changer le monde dès lors que la taille d’un groupe de méditation atteint la racine carrée de 1% de la population. Et en effet, à Merseyside, en Angleterre, le taux de criminalité a chuté de 13,4% lorsque les effectifs de la méditation en groupe a dépassé ce seuil de la racine carrée de 1% !

• Encore en 2008, cette même règle a été observée, mais cette fois-ci avec un groupe de méditation collective atteignant la racine carrée de 1% de la population mondiale. Conséquence ? Une baisse observée des conflits internationaux et du terrorisme pendant 3 périodes de 8 à 11 jours !
  
  

La méditation collective peut donc réellement changer le monde et vous avez bel et bien un rôle à jouer pour construire un monde meilleur."

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