Qui suis-je?

J’adapte mes interventions à la singularité de chaque histoire de vie pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. 

J'accompagne les adultes présentant des difficultés psychiques exprimées dans le corps à développer la conscience de leurs sensations internes, identifier leurs besoins et respecter leurs propres limites pour retrouver un équilibre psychocorporel.

En séance, nous travaillons pour :

• Apaiser les tensions corporelles et réduire les manifestations du stress

• Améliorer la perception du corps et les sensations

• Développer la sécurité interne et la gestion des émotions

• Retrouver autonomie physique et psychique et pouvoir d’agir

Mon approche combine en autre :

• Thérapie psychomotrice

• Psychoéducation

• Sophrologie

• quelques outils analytiques inspirés des thérapies cognitivo-comportementales

Je pourrais être un peu comme un guide en haute montagne qui vous accompagne à mieux percevoir vos éprouvés, mieux comprendre le lien entre vos comportements adaptatifs, vos émotions et vos pensées. 

Techniques proposées :

Relâchement musculaire, respiration, relaxation, pleine conscience, mise en mouvement, décharge émotionnelle...

Elles permettent d’être plus présent à soi, aux autres et à son environnement, de mieux percevoir ses besoins et ses limites et meilleure qualité de vie.

Mon objectif : 

Vous transmettre des outils pour renforcer votre autonomie, améliorer votre équilibre, et à terme, vous permettre de poursuivre votre chemin mieux équipé.

Avant de devenir psychomotricienne, j’ai exercé plusieurs années comme art-thérapeute et animatrice artistique en santé mentale. Ces expériences m’ont profondément enrichie, mais aussi questionnée : il me manquait des clés pour comprendre plus finement le lien entre le corps, les émotions et la pensée, et pour accompagner les personnes dans toute leur globalité.

C’est ce qui m’a conduite vers la psychomotricité de l’adulte. Mettre au coeur du soin le fonctionnement sensorimoteur, les éprouvés et le vécu corporel.

J’ai ensuite travaillé comme psychomotricienne en Centre Médico-Psychologique (CMP) en psychiatrie adulte, puis en Hôpital de Jour auprès de personnes âgées présentant des troubles psychiatriques ou neurodégénératifs. Ces expériences m’ont confirmé combien l’attention au corps reste le point d’appui essentiel de la bonne santé.

Aujourd’hui, j’exerce en libéral, en cabinet, à domicile ou en institution dans la métropole lilloise.

Je propose un accompagnement humain et collaboratif.

Je porte une attention particulière à la santé de la femme. Je suis engagée auprès de l’association SOLFA, aux côtés de femmes victimes de violences, pour soutenir leur reconstruction.
Cet engagement reflète ma conviction, le soin psychomoteur permet que le corps devienne à nouveau un espace de sécurité, de repères et de liberté.