Sobat Banaati yang dirahmati Allah... Siapa di antara Sobat Banaati yang jarang sekali sakit? Semoga Sobat Banaati semuanya sehat-sehat selalu ya! Tahukah Sobat Banaati, bahwa tubuh kita memiliki sebuah sistem untuk menghadapi penyakit-penyakit loh..... Kok bisa yaa? tentu bisa shalihah! karena tubuh kita memiliki sistem imun. Pasti Sobat Banaati sering mendengar tentang istilah sistem imun atau sistem kekebalan tubuh kan? Lalu sebenarnya sistem imun itu apa ya?

Sistem imun adalah sel-sel yang melindungi tubuh kita dari kuman yang dapat membuat kita sakit seperti virus, parasit, dan bakteri. Sistem imun ini berbentuk sel-sel tertentu yang berfungsi sebagai pasukan pertahanan tubuh kita dalam memerangi patogen/penyakit yang berpotensi menyebabkan gangguan pada tubuh kita. Ketika kuman membuat kita sakit, sistem imun yang ada pada tubuh kita akan bekerja untuk melawan kuman tersebut. Sistem imun ini punya peran yang sangat penting bagi tubuh kita.

Coba bayangkan jika tidak ada sistem imun, maka tubuh kita akan sangat mudah diserang oleh bakteri, virus, parasit, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Sobat Banaati tahu tidak? Kalau tubuh kita ini selalu terpapar jutaan kuman setiap hari, lho! namun, karena sistem imun menyebar di seluruh tubuh kita, tubuh tetap sehat meski ada kuman berbahaya yang memasuki tubuh kita.

Ternyata 80% aktivitas sistem imun kita terjadi di usus (saluran cerna). Pada saluran cerna kita terdapat banyak mikroorganisme (makhluk hidup yang sangat kecil dan hanya bisa dilihat melalui mikroskop) contohnya bakteri, virus, jamur dan masih banyak lainnya. Tahukah kalian dalam makanan dan minuman kita sehari hari terdapat mikroorganisme, mikroorganisme tidak selalu membahayakan namun banyak juga bermanfaat bagi manusia. Salah satu contoh mikroorganisme baik yang hidup dalam sistem pencernaan kita adalah bakteri keluarga Lactobacillus, biasanya bakteri ini digunakan dalam pembuatan yoghurt, susu probiotik, tempe, kimchi, asinan dan beberapa jenis keju. Pada produk minuman yakult contohnya digunakan bakteri Lactobacillus Casei.

Mikroorganisme baik dan jahat berkembang biak secara seimbang di dalam saluran cerna kita. Jumlah mikroorganisme baik yang ada di usus cukup banyak lho, hal ini berfungsi untuk menekan perkembangan biakan mikroorganisme jahat. Nah, untuk terus menjaga keseimbangan bakteri baik didalam pencernaan kita, kita harus mengonsumsi makanan tinggi serat yang mengandung probiotik (makanan untuk bakteri baik di usus) seperti susu, telur, kedelai, buah dan sayuran. Selain itu, asupan probiotik juga berperan penting untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di pencernaan kita. Jika Jumlah bakteri baik dalam usus lebih banyak, maka itu dapat menjaga daya tahan tubuh kita tetap kuat dan juga mencegah bakteri jahat menimbulkan penyakit dengan cara memberikan sinyal ke tubuh kita. Jadi, jangan lupa jaga sistem imun kita dengan menjaga sistem pencernaan kita ya Sobat Banaati!

Sobat Banaati... lingkungan sekitar kita dipenuhi dengan kuman, kuman akan menempel pada tubuh kita melalui kulit. Kulit adalah garis pertahanan pertama tubuh kita. Kulit memiliki sel-sel khusus yang dapat memperingatkan tubuh tentang kuman yang masuk, ditambah kelenjar yang dapat membunuh beberapa bakteri. Air liur (ludah) dan air mata di mata kita juga memiliki bahan kimia khusus yang dapat memecah banyak virus dan bakteri. Lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru juga bisa menjebak bakteri, dan asam di perut kita ternyata membunuh sebagian besar kuman. Subhanallah... ! Ternyata sistem imun pada tubuh kita bekerja keras untuk membuat kita tetap sehat Sobat Banaati.

Allah Subhanahu wa ta'ala telah menciptakan kita semua dengan sempurna, Allah membekali tubuh kita dengan sistem imun yang dapat menjaga tubuh kita dari paparan virus-virus. Allah memerintahkan organ organ yang berada di dalam tubuh kita ini untuk menjalankan tugasnya dengan benar sesuai fungsinya. Perhatikanlah firman Allah berikut “Dan di bumi itu terdapat tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang yakin. Dan (juga) pada dirimu sendiri. Maka apakah kamu tidak memperhatikan?” (Q.S. Adz-Dzariyat: 20-21). Dari ayat ini kita mengetahui bahwa betapa besarnya kekuasaan Allah Subhanahu wata’ala. Kita sebagai manusia ciptaan Allah harus selalu bersyukur atas segala nikmat yang telah Allah berikan. Yakinlah bahwa dunia dan seisinya ini hanyalah milik Allah, tubuh kita dan semua organ dalam tubuh kita yang bekerja dengan baik semata-mata hanya Allah yang mengkehendakinya.

Nah, Sobat Banaati, setelah mengetahui tentang sistem imun tubuh, maka Sobat Banaati harus semangat untuk menjaga kesehatan tubuh ya! Apalagi saat ini kita sedang dilanda pandemi virus corona, diharapkan Sobat Banaati di rumah selalu menjaga kebersihan dan kesehatan yaaa! Caranya dengan sering mencuci tangan, berdiam di rumah, menghindari tempat umum, memakai masker ketika keluar rumah, menjaga jarak dengan orang lain serta mengonsumsi makanan bergizi dan multivitamin agar imunitas tubuh kita berada dalam kondisi baik. Menjaga imunitas tubuh begitu penting disaat pandemi ini, karena sistem imunitas adalah benteng tubuh kita dalam menghadapi berbagai macam penyakit, serta jangan lupa Sobat Banaati semuanya berdoa agar selalu diberikan kesehatan dan perlindungan oleh Allah Subhanahu wa ta'ala… Aamiin...

SUMBER :

• Yahya, Harun. (2002). Sistem Kekebalan Tubuh dan Keajaiban di Dalamnya. Bandung:

• Irnaningtyas & Istiadi, Y. (2016). Biologi untuk SMA/MA Kelas XI Kurikulum 2013 Edisi Revisi. Jakarta: Penerbit Erlangga.

• Rahmawati, Sindi, dkk. 2018. Sistem Kekebalan Tubuh Ditinjau dari Pandangan Islam dan Sains. Prosiding Konferensi Integrasi Interkoneksi Islam dan Sains. Volume 1 September 2018

• https://www.kompas.com/

• https://kumparan.com/