DISCUTER

Yves de coop-ère nous a présenté la possibilité de faire un réseau d'entraide, de partages, de liens...

Exemple d'un atelier sur la parentalité le 16 novembre avec Aminata :

“Le lâcher-prise sans culpabiliser et en restant cohérent”

Durée : 1h30

L’atelier a permis d’aborder les défis du lâcher-prise dans la parentalité, de partager des anecdotes personnelles et d’échanger des conseils pratiques dans une ambiance conviviale.

Points clés abordés :

1. Lâcher-prise dans les situations courantes :

• Les participants ont partagé des situations où ils ont du mal à lâcher prise, comme le désordre, les disputes entre frères et soeurs, ou la gestion des devoirs.

• Des exemples concrets d’efforts pour déléguer ou relativiser ont été discutés.

2. La culpabilité parentale :

• Ressentie principalement lorsqu’un parent impose une limite stricte ou, au contraire, cède pour éviter un conflit.

• Discussion sur la différence entre “lâcher-prise” et “laisser-faire”.

3. Idées et stratégies pour un lâcher-prise cohérent :

• Identifier les situations où le contrôle est inutile ou contre-productif.

• Adopter des routines claires pour éviter des tensions inutiles.

• S’accorder le droit à l’erreur en tant que parent.

Partage d’anecdotes marquantes :

• Une mère a raconté comment elle a appris à accepter que ses enfants rangent leur chambre “à leur manière”, sans intervenir.

• Un père a évoqué l’importance d’apprendre à dire “non” sans culpabiliser, tout en restant disponible pour dialoguer après.

• Une participante a partagé son expérience d’avoir laissé son adolescent assumer les conséquences de ses choix (notamment une mauvaise note), ce qui lui a permis de mieux comprendre ses responsabilités.

Activité des cartes-conseils :

• Chaque participant a contribué à proposer des idées pour gérer des situations spécifiques.

• Quelques idées échangées :

• Répondre à un refus de ranger par un compromis clair : “OK, mais d’ici ce soir.”

• Prendre du recul face aux crises pour éviter d’amplifier les conflits.

• Reconnaître que certains problèmes se résolvent d’eux-mêmes avec le temps.

Feedback des participants :

• Tous ont apprécié la diversité des témoignages et la possibilité de repartir avec des astuces concrètes.

• L’ambiance décontractée a facilité les échanges.

• Une suggestion a été faite d’organiser un autre atelier sur des thèmes liés, comme la gestion des émotions parentales ou l’importance de l’équilibre personnel.

Conclusion :

Les participants ont souligné que le lâcher-prise est un apprentissage constant et qu’il est essentiel d’être bienveillant envers soi-même. Le groupe a exprimé son intérêt pour des ateliers réguliers pour continuer à échanger sur la parentalité.