Coaching i zarządzanie sobą sztuka bezstresowej efektywności: 

przedmiot humanistyczno-społeczny 

Wymiar godzinowy: 

30h S  / 20h  NS 

Forma zaliczenia: 

Wykonanie w trakcie zajęć przekazanych materiałów dydaktycznych.  - Materiały zostaną przesłane staroście po pierwszym spotkaniu.

Cel kształcenia: zainteresowanie studentów tematyką coachingu i zarządzania samorozwojem oraz pobudzenie świadomości jak ważnym jest proces samokształcenia w budowaniu marki własnej w życiu zawodowym i osobistym. Umiejętność eksponowania swoich mocnych stron. Rozwijanie umiejętności skutecznej autoprezentacji i dobierania środków przekazu w zależności od słuchaczy, miejsca i celu tak, aby osiągnąć pożądany efekt 

Efekty kształcenia: wiedza, umiejętności, kompetencje społeczne zgodnie z dokumentacją programu kształcenia 

Efekty szczegółowe zamierzone przez prowadzącą zajęcia:

Podstawowa wiedza z obszaru zarządzania samorozwojem oraz rozwojem innych osób.

Umiejętność samooceny, kształtowania motywacji wewnętrznej, efektywnego zarządzania pracą.

Zrozumienie i umiejętność kreowania marki własnej.

Zdolność do pracy w grupie, adaptacji do warunków pracy. 

Tematyka realizowana w toku semestru

1. Wprowadzenie do tematyki zajęć, omówienie kolejnych wykładów, efektów kształcenia form i warunków zaliczenia. Omówienie oczekiwań studentów względem przedmiotu. Dlaczego warto budować swoją markę? 

2. Marka Wizerunek Tożsamość. Wprowadzenie do tematyki zarządzania marką od podstaw…

Marka w rozumieniu marketingowym.Tożsamość marki.

3. Personal branding. Elementy, które wpływają na nasz wizerunek i na pierwsze wrażenie.  Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie? Jak zbudować profesjonalny wizerunek swojej osoby? Jak jestem postrzegana/y, moja osobowość, moje mocne i słabe strony? Co mnie motywuje? 

4. Coaching. Czym jest? Zasady coachingu. Czy warto być coachowanym?

5. Emocje. Inteligencja emocjonalna. Empatia i umiejętności osobiste. Emocja a wiara w siebie i poczucie własnej wartości.

6. Techniki Aktywnego Słuchania. Systemy komunikacji i umiejętności jej wykorzystywania. Komunikacja werbalna i niewerbalna. Praca z głosem. Jak mówić, żeby mnie słuchali? Praca z postawą i przestrzenią.

7. Zarządzanie czasem.  AUTO-MONITORING. Gospodarowanie czasem – jak złapać złodzieja czasu? System zarządzania sobą. 

8. Getting Things Done. 

9. Jak iść na urlop i nie zwariować …

Literatura dla chcących zgłębić temat

J. Seiwrt Lothar, Zarządzanie czasem- planowanie kariery, organizacja czasu, Wydawnictwo PLACET, Warszawa 2005 . 

B. Tracy, Zarządzanie czasem, Wydawnictwo Muza, Warszawa 2008.

E. de Bono, Kurs myślenia, Wydawnictwo AHA, Łódź 2010.

S. R. Covey, 7 nawyków skutecznego działania, Wydawnictwo Rebis, Poznań 2006 . 

M. Tokarz, Argumentacja, perswazja, manipulacja. Wykłady z teorii komunikacji, Wydawnictwo GWP, Gdańsk 2010.

 P. Zimbardo, Paradoks czasu. Psychologia postrzegania czasu, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2009.

 L. Mark, wywieranie wrażenia na innych. O sztuce autoprezentacji, Wydawnictwo GWP, Gdańsk 2010. 

B. Dobek- Ostrowska, Podstawy komunikowania społecznego, Wydawnictwo Astrum Wrocław 2008