Reflecteren kun je op veel verschillende manieren. Hiervoor zijn talloze modellen ontwikkeld. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie kies je een reflectietool die bij jou past.
Het doel van reflecteren is altijd: het terugblikken op je eigen handelen en ervaringen, daarover nadenken en vandaaruit nieuwe keuzes maken. Reflectie is de motor van ontwikkeling, want als je niet terugkijkt wat anders en beter kan, zie je ook geen ontwikkelpunten.