ENTRENAMIENTO + MENTALIDAD + COACHInG

Test inicial para diseño de rutina personalizada según los objetivos

Envío de rutina a través de WhatsApp

Seguimiento y corrección de técnica en la ejecución de los ejercicios

Entrevista inicial para detectar sesgos cognitivos o patrones limitantes para logro de objetivos

Diseño de tarea personalizada para eliminar el autosaboteo

Acompañamiento emocional con la comida 

Te ayudo a diseñar pequeñas acciones diarias que se adapten a tu ritmo de vida

Consejos prácticos para lograr los objetivos planteados

Ajustes en el plan nutricional de acuerdo al progreso