Mein Angebot für Sie


Luna Yoga ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters und in jeder Lebensphase. Mit Dehn-, Spür- und Atemübungen wird der gesamte Körper belebt und gekräftigt. Besondere Beachtung findet dabei das Becken mit seinen Muskeln und Organen.

Besonders wohltuend ist Luna Yoga während und nach der Schwangerschaft, bei zyklischen Beschwerden und in den Wechseljahren.

Auch bei bestehendem Kinderwunsch kann Luna Yoga eine wertvolle Unterstützung sein.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können sowohl den fortlaufenden Gruppenkurs besuchen oder eine Einzelstunde buchen.

Ich freue mich auf Sie!

Luna Yoga

Für Lebendigkeit und Freude, Kraft und Geschmeidigkeit. Der Kurs ist offen für Frauen und Männer.

Wann: Jeden Donnerstag von 20 bis 21.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich). Präsenz und im live stream

Wo: Yogastudio svastha Mühlfelder Str. 18a, 82211 Herrsching

Digital: Teilnahme über Zoom ist auf Anfrage per Email möglich.


Preise: 10er-Karte 150 € / Einzelne Stunden 18 € / eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich

Einzelunterricht: 60 Min. 60 €, Paare 90 €

Luna Yoga Jahreszyklus

Es tönt, sprießt und duftet nach Frühling! Wir wollen unsere Sinne öffnen, den Körper zur Reinigung und Entschlackung ermuntern, den Hormonstoffwechsel anregen und neue Kräfte aufbauen. Dieser Kurs eignet sich um, Luna Yoga in all seiner Fülle kennen zu lernen, mit Atem-, Spür- und Dehnübungen und Tanzhaltungen. Erfahren Sie die wohltuende und heilsame Wirkung von Luna Yoga und spüren Sie die Lust und Laune des Frühlings.

Termine: Momentan keine Termine

Wo: Gut Schörghof, 82362 Weilheim, www.gut-schoerghof.de


Weitere Kurse im Jahreszyklus: Sommer-Freuden, Herbst-Fülle, Winter-Ruhe.

Preise:

  • Einzelner Kurs: 55 €

  • kompletter Jahreszyklus: 200 €

Yoga zur Rückbildung mit Baby

Die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sind besondere Phasen im Leben einer Frau. Dabei kann Yoga eine wundervolle Begleitung sein, um den Körper wahrzunehmen, zu unterstützen und zu genießen, so wie er jetzt gerade ist.

  • Mit gezielten Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskulatur belebt und gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet und die Schultern entspannt.

  • Atemübungen und Entspannung fördern den Fluss der Energie und helfen die innere Stabilität zu finden und zu spüren.

  • Babys sind herzlich willkommen.

  • Der Kurs dauert 7 Wochen.

Preis: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Laufen und Yoga

Mit dieser Kombination tun Sie besonders viel für Ihre Ausdauer. Zudem sind wir an der frischen Luft und genießen die Natur. Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Männer und Frauen. Durch die Kombination der beiden Sportarten wird das Körpergefühl verbessert.