Nous sommes nombreux à avoir découvert les intérêts de la téléconsultation durant cette période inattendue et anxiogène de la crise du coronavirus.
La pandémie de COVID nous a mis à mal sur plusieurs plans. Elle nous a éloignés les uns des autres, nous obligeant à rester chez nous, comme dans un refuge. Elle nous a aussi poussés à rentrer en relation avec nous même, nous mettant en face de nos pensée, de nos émotions et de nos angoisses, sensiblement plus fortes du fait de la situation sanitaire.
Ce moment a été une occasion pour chacun d'entre nous de faire un point sur sa santé, sa relation aux autres, à son travail, à ses enfants etc. Il est naturel de se sentir vulnérable face à une telle introspection, d'autant que notre rythme habituel ne nous laisse pas l'espace de réfléchir à ces choses.
Ces sentiments d'isolement, de solitude, de deuil (d'un proche, de la santé, d'un emploi) ou simplement de perte de repère peut tout à fait générer des souffrances psychiques. Celles-ci peuvent se manifester sous forme physique (maux de dos, de tête, problème de peau etc.), comportementale (modification du sommeil et de l’alimentation etc.) et psychique (angoisses, tristesse, pensées intrusives etc.).
Pour ces raisons, il est indispensable de pouvoir consulter un psychologue. Le but est d'éviter de s'enliser dans un fonctionnement pathogène, c'est-à-dire de ne pas s'habituer aux symptômes jusqu'à ce qu'ils grossissent et fassent souffrir davantage.
Rencontrer un psychologue en Téléconsultation c'est pouvoir avoir accès à un professionnel qui nous correspond sans contrainte géographique.
C'est aussi pouvoir choisir le média qui nous met le plus à l'aise. Pour certains cela sera la webcam et le micro (Skype), pour d'autres le téléphone. Il est aussi possible de passer par l’écrit (messagerie instantanée).
L'objectif est de créer un espace de parole libre et sécurisant qui permet d'aborder des difficultés sans craindre de s'effondrer.
Après avoir travaillé en téléconsultation durant toute la durée du premier confinement, j'ai décidé de maintenir cette pratique que je trouve riche car elle ouvre des possibilités nouvelles.