Entrenamiento metabólico entretenido con mancuernas  o con el propio peso corporal. Donde se entrena HIIT Intermitentes en los programas tenemos 4 módulos a entrenar por año. 2 módulos cada 6 meses con la entrega de títulos al termino de cada modulo. Usted puede observar en las figuras los diferentes método de entrenamiento por semanas.

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