Kundalini Yoga

Equilíbrio do corpo, da mente e do espírito

O Kundalini Yoga é conhecido como a "yoga da consciência" e se distingue por sua combinação única de posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), vibração do som (mantras) e meditação. O Kundalini Yoga é uma prática efetiva de autorregulação e de harmonização das principais facetas da nossa existência: corpo, mente, emoções e energia. Através de um grande repertório de séries distintas, o praticante pode elevar sua energia Kundalini (conhecida como energia da consciência ou nervo da alma), harmonizar a energia dos principais chakras, cuidar da saúde cerebral e mental e melhorar sua regulação endócrina, nervosa e digestiva, dentre outros aspectos.

Os benefícios do Kundalini Yoga são vastos, destacando-se o aumento da vitalidade, da percepção mental, da resposta de relaxamento e da autoconsciência. A prática regular pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a saúde emocional e aumentar a capacidade de concentração e clareza mental. Além disso, o Kundalini Yoga é conhecido por seu poder de cura, sendo utilizado para tratar questões como ansiedade, depressão e desequilíbrios emocionais. Esta prática profunda não só fortalece o corpo físico, mas também proporciona uma experiência transformadora, ajudando os praticantes a conectar-se com sua essência interior e a alcançar um estado elevado de bem-estar e paz interior.

Na Loja 22, as aulas de Kundalini Yoga têm 1h30 de duração. 

Confira nossos horários:

Terça-feira:  19h
Quinta-feira:  19h

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