Дихальна гімнастика

Дихальна гімнастика - це спеціальні вправи для розвитку дихальної мускулатури, які відіграють важливу роль в оздоровленні організму, тому дітей обов'язково потрібно навчати дихати правильно.

Основними цілями дихальної гімнастики є:

·         збільшення припливу кисню в організм;

·         підвищення стійкості до гіпоксії;

·         збільшення об'єму легень;

·         приведення в норму темпу дихання та вимови;

·         зміцнення дихальної мускулатури;

·         зміцнення імунітету;

В даному комплексі використовуються дихальні вправи при виконанні яких зростають обсях і глибина дихання.

Вправи слід виконувати щодня протягом 5-10 хвилин в добре провітрюваному приміщенні.

В даному комплексі використовуються дихальні вправи при виконанні яких зростають сила та витривалість дихальних м'язів.

Вправи слід виконувати щодня протягом 5-10 хвилин в добре провітрюваному приміщенні.

В даному комплексі використовуються дихальні вправи при виконанні яких координуються  і ритмізуються загальні та дихальні рухи.

Вправи слід виконувати щодня протягом 5-10 хвилин в добре провітрюваному приміщенні.