Embedded Files
Solusi
Solusi
Dengan LTK adalah melatih dengan gaya bangau. Ikuti gaya mengangkat kaki satu maka otot di telapan kaki akan terbangun.
Latihan Terbaik untuk Orang dengan Telapak Kaki Datar
Arch Lift
Mengambil kelereng
Angkat tumit
Berjalan dengan tumit
efek memilik flat feet
efek memilik flat feet
Lihat gambar di bawah.
Pinggang bawah menekuk ke depan, perut jadi njentit
Punggung atas mengkompensasi dengan otot-otot
Leher maju dan tulang leher berbeban dengan otot yang membesar
Referensi
Referensi
Test
Lutut dibuka agar arch terangkat.
Akibatnya dapat memiliki hunchback
Titik pijat
Pain at the lower back
Gaya Bangau memperkuat otot telapak kaki
Exercises
Fixing Posture
Akibatnya
Foot pronation and impact on upper body
Page updated
Google Sites
Report abuse