適切な食事内容　適度な運動習慣　

効果的な睡眠　定期的な心のケア

などライフスタイルは

高血圧、糖尿病、脂質代謝異常症

などを改善することが

科学的に証明されています

まずは"small change"

あなたの小さな変化が

やがて大きな違いを生みます