Les p'tites foulées sparnoniennes
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Givry un modeste village de Bourgogne où pou la 3ème fois votre président teste ces gambettes sur ce trail de 12 heures: La grimpette de Josette.
Le principe faire le plus de boucles possibles. Cette année la boucle fait 4,13km avec une Josette (pente) entre 10 et 15%.
trail entre chien et loup
9km marche ==> 12ème 646 ROQUET Laurent P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h26'21 6,25km/h 5° M4H/6
9km ==> 44ème 415 CLEMENT Sébastien P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h10'27 7,67km/h 6° M2H/11
57ème 513 ✱ PILLET Ann-Ingrid P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h13'52 7,31km/h 3° M3F/15 PODIUM
58ème 413 CLAIRAMBAUD Didier P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h13'53 7,31km/h 3° M4H/6 PODIUM
87ème 439 ✱ FONTAINE Virginie P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h24'02 6,43km/h 4° M3F/15 JUSTE DERRIERE ANN-INGRID
14km ==> 93ème 335 RATEAU Frederic P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h47'06 7,84km/h 11° M1H/25
115ème 209 DUPONT Christophe P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h49'10 7,69km/h 17° M3H/27
155ème 140 BASTARD Cyrille P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 1h59'00 7,06km/h 9° M4H/16
29km ==> 54ème 4 BAUD Jean-Michel P'TITES FOULÉES SPARNONIENNES 3h33'21 8,16 4° M5H/8
3 sorties en extérieur le dimanche matin. RDV à 9h50 sur la parking de la piscine d'Epernon:
18 Février: Sortie de Saint-Martin de Nigelle transformé en Gallardon
19 Mai: Sortie Saint-Hilarion qui sera suivie d’un pique-nique
MARCHE SOLIDAIRE du 14 Octobre 2023
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INFORMATIONS IMPORTANTES POUR CETTE RENTRÉE 2023 !
Le tarif de cette année 2023-2024 est toujours de 25€ avec le bulletin d'inscription à compléter ci-dessous (cliquez sur la flèche dans le petit carré en haut à droite pour l'imprimer).
Le lieu de RDV pour agiter les gambettes s'effectue sur le parking "de la piscine". Le samedi matin à 9h30 et le dimanche matin à 10h00.
L'activité d'encadrement débutera officiellement le samedi 10 Septembre.
Vous pouvez venir faire une sortie pour voir: Si cela vous plaît vous prenez votre inscription.
Le PASS Sanitaire n'est pas exigé pour faire de la course à pieds et de la marche aux P.F.S mais vous devez avoir un certificat médical valide pour l'année en cours (il n'y a que les licences des fédérations sportives qui sont valides 3 ans). Prenez RDV chez votre médecin dès maintenant.
Dans la mesure du possible nous mettons en place des groupes de niveau; Cela dépend des encadrant(e)s présent(e)s le jour de la sortie. Merci à eux qui, je vous le rappelle, sont des bénévoles. Si vous souhaitez occuper cette fonction, n'hésitez pas à vous faire connaître auprès du bureau.
Pensez à prendre de quoi vous hydrater lors de vos sorties.
N'hésitez pas à venir nombreux, profiter de la bonne ambiance et de la bonne humeur de notre association !!!
Le bureau, le 2 septembre. 2023
