Nuad Bo Rarn (thailandais)
"massage yoga"
Pratique ancestrale né en Inde il y a plus de 2500 ans
Pratique ancestrale né en Inde il y a plus de 2500 ans
Imprégné par la Médecine Chinoise
Imprégné par la Médecine Chinoise
Adapté par les moines bouddhistes pour apaiser le corps après de longues méditations
Adapté par les moines bouddhistes pour apaiser le corps après de longues méditations
Enseigné au Wat Po (temple du Bouddha couché) à Bangkok
Enseigné au Wat Po (temple du Bouddha couché) à Bangkok
On lui prête une action favorable sur:
On lui prête une action favorable sur:
l'équilibre du corps
l'équilibre du corps
la souplesse des muscles et des articulations
la souplesse des muscles et des articulations
les tensions liées à de mauvaises postures lors de diverses activités
les tensions liées à de mauvaises postures lors de diverses activités
le stress, l'insomnie
le stress, l'insomnie
Il permet à la fois
Il permet à la fois
d'apaiser et de relaxer
d'apaiser et de relaxer
et de redonner de
et de redonner de
l'énergie et du tonus
l'énergie et du tonus
pratique spirituelle dans la tradition,
pratique spirituelle dans la tradition,
en occident, il demande de la part du masseur une
en occident, il demande de la part du masseur une
concentration bienveillante
concentration bienveillante
Se pratique au sol, sur un futon, habillé d'un vêtement de coton souple
Se pratique au sol, sur un futon, habillé d'un vêtement de coton souple
Le massage débute par les pieds, en position allongée sur le dos
Le massage débute par les pieds, en position allongée sur le dos
Il se base sur des postures de yoga, les lignes énergétiques (sen), l'acupression,...
Il se base sur des postures de yoga, les lignes énergétiques (sen), l'acupression,...
Le masseur utilise le poids de son corps, ainsi que ses pouces, paumes, coudes, genoux, pieds,.. pour alterner de longs étirements, des mobilisations articulaires et des pressions profondes
Le masseur utilise le poids de son corps, ainsi que ses pouces, paumes, coudes, genoux, pieds,.. pour alterner de longs étirements, des mobilisations articulaires et des pressions profondes
Les gestes sont dynamiques, doux, fluides, rythmés par la respiration
Les gestes sont dynamiques, doux, fluides, rythmés par la respiration
Effectué sans huile
Effectué sans huile
Déconseillé en cas de:
Déconseillé en cas de:
grossesse, maladie cardiovasculaire, fragilité des os,...