Deep massage (sportif)
Élaboré par un physiothérapeute canadien (Thérèse C. Pfimmer) au cours des années 1940
Élaboré par un physiothérapeute canadien (Thérèse C. Pfimmer) au cours des années 1940
En agissant sur les tensions il :
En agissant sur les tensions il :
libère les "noeuds" musculaires
libère les "noeuds" musculaires
agit sur les contractures, les courbatures
agit sur les contractures, les courbatures
assouplit les articulations
assouplit les articulations
rééquilibre la posture corporelle
rééquilibre la posture corporelle
améliore le sommeil
améliore le sommeil
Il aboutit à une sensation
Il aboutit à une sensation
de légèreté, d'apaisement, de soulagement physique et psychologique
de légèreté, d'apaisement, de soulagement physique et psychologique
On le recommande:
On le recommande:
- Pour la préparation et la récupération physique lors des activités sportives
- Pour la préparation et la récupération physique lors des activités sportives
- Contre les tensions dues au travail, aux mauvaises postures
- Contre les tensions dues au travail, aux mauvaises postures
La gestuelle est lente avec des appuis profonds en oblique
La gestuelle est lente avec des appuis profonds en oblique
Les tissus sont frictionnés, pressés, agrippés, étirés dans les trois dimensions
Les tissus sont frictionnés, pressés, agrippés, étirés dans les trois dimensions
A l'aide des doigts, des mains, des coudes, des avant-bras,...
A l'aide des doigts, des mains, des coudes, des avant-bras,...
Le massage est ciblé, centré sur vos tensions
Le massage est ciblé, centré sur vos tensions
Effectué avec peu d'huile
Effectué avec peu d'huile