Produit de la ruche par excellence, la propolis est un fabuleux remède naturel ! Elle est un produit végétal qui présente de nombreux bienfaits pour l’homme.

• La propolis, extraite des ruches est reconnue pour ses bienfaits en cas de refroidissements (des maux de gorge, la sphère ORL), soigne l’infection urinaire.

• La propolis a des propriétés antibactériennes reconnue grâce à la présence de flavonoïdes dans sa composition naturelle. Elle aiderait le renforcement des défenses.  

• Elle est particulièrement reconnue dans les soins de la peau pour son action purifiante et cicatrisante. Elle est utilisée pour les coupure, brûlures légères. Elle facilite la cicatrisation d'une coupure bénigne favorisant la régénération tissulaire. 

• Pour l'hygiène buccale, la propolis contribue à réduire les effets de mauvaise haleine, à renforcer les gencives et à purifier la sphère dentaire. 

La propolis est faite à partir de résine qui enduit les bourgeons de certains arbres (peuplier, bouleau, aulne, orme, hêtre, conifères). Les abeilles prélèvent alors cette résine en la récoltant sur leurs pattes arrière et la ramènent à la ruche pour former un bouclier protecteur autour de la ruche : c’est la propolis. Mélangée à leurs sécrétions et à divers produits naturels trouvés dans les plantes et arbres, la propolis est riche de nombreux composants tels que les polyphénols aux vertus antioxydantes, antibactériennes et anti-infectieuses.

La composition de la propolis peut changer en fonction des végétaux que les abeilles visitent. Cependant même si les compositions diffèrent, la propolis garde toujours les mêmes vertus. En règle générale la propolis se compose de cette façon : 

• Résine d'arbres (flavonoïdes, esters, acides phénoliques...) 50 à 55%

• Cire 30 à 35% 

• Huiles volatiles ou essentielles 5 à 10% 

• Pollen 5% 

• Substance diverses organiques et minérales  5% 

De nombreux constituants ont été fractionnés et identifiés, les principaux étant de la famille des flavonoïdes on y trouve également de la vitamine A et B3 ou PP ainsi qu’une grande variété d’oligo-éléments : aluminium, argent, bore, chrome, cobalt, cuivre, étain, magnésium, manganèse, molybdène, nikel, plomb, sélénium, silicium, stonium, titane, vanadium, zing. 

Bienfaits de la Propolis

Infections Buccales et Maux de Gorge

• Antibactérienne et anti-inflammatoire : La propolis est particulièrement efficace pour traiter les infections buccales (aphtes, gingivites) et les maux de gorge. Elle aide à désinfecter la bouche, réduire l’inflammation et accélérer la guérison des tissus.

• Gingivites : Ses propriétés antibactériennes aident à combattre les infections des gencives et renforcent la santé buccale.

Troubles Digestifs

• Maux d’estomac : La propolis soulage les douleurs liées aux ulcères et aux brûlures d’estomac en apaisant la muqueuse gastrique et en réduisant l’inflammation.

• Reflux Gastro-Œsophagien (RGO) : Elle apaise les irritations de l’œsophage et atténue les symptômes du reflux acide.

• Troubles intestinaux : Elle peut traiter les infections intestinales bénignes et restaurer l’équilibre de la flore intestinale, notamment en cas de diarrhée causée par des bactéries comme E. coli.

Problèmes de Peau

• Plaies et Brûlures Légères : Ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes accélèrent la guérison des petites plaies, brûlures légères et écorchures tout en prévenant les infections.

• Acné : La propolis peut être utilisée pour traiter l’acné grâce à ses effets antibactériens et anti-inflammatoires.

Renforcement du Système Immunitaire

• Prévention des infections : Un puissant immunostimulant, la propolis aide à renforcer les défenses naturelles de l’organisme, en particulier pendant la saison froide ou lors des épidémies de grippe et de rhume.

• Infections respiratoires : Elle soulage les symptômes des rhinopharyngites, sinusites et autres infections des voies respiratoires supérieures grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.

Infections Respiratoires

• Maladies ORL : Utilisée pour traiter les maux de gorge, la laryngite, la bronchite et le rhume, la propolis désinfecte la gorge, réduit l’inflammation et apaise la toux.

• Problèmes respiratoires chroniques : Elle peut être un complément utile pour les personnes souffrant de bronchites chroniques.

Cicatrisation des Blessures et Infections

• Cicatrisation rapide : Grâce à ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et régénératrices, la propolis favorise la cicatrisation des plaies, coupures, brûlures et lésions cutanées.

Propriétés Anti-Inflammatoires

• Réduction de l’inflammation : Utilisée pour traiter des affections inflammatoires comme les arthrites et les rhumatismes, la propolis peut être appliquée localement ou prise par voie orale pour apaiser les douleurs.

Problèmes Respiratoires Allergiques

• Allergies saisonnières : En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la propolis peut aider à soulager les symptômes des allergies respiratoires comme le rhume des foins.

Renforcement des Cheveux et des Ongles

• Renforcement capillaire et des ongles : Grâce à ses propriétés régénératrices et fortifiantes, la propolis est parfois utilisée dans des soins capillaires pour renforcer les cheveux et les ongles.

Aide à la Digestion et aux Troubles du Foie

• Certaines études suggèrent que la propolis pourrait avoir un effet protecteur sur le foie et améliorer les fonctions digestives, en réduisant les symptômes de gastrite et d’autres troubles chroniques du système digestif.

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Conseils d’Utilisation de la Propolis

La propolis peut être utilisée de différentes manières pour tirer parti de ses bienfaits :

Teinture mère : Diluez quelques gouttes de teinture mère dans un peu d’eau pour stimuler votre système immunitaire.

Dosages Recommandés

1. • Teinture mère : 10 à 15  gouttes diluées dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, en cas de symptômes ORL sévères liés à la grippe. 

   • Compléments alimentaires : Suivez les instructions du fabricant, généralement 1 à 2 gouttes par jour pendant 30 jours.

Note : Les dosages peuvent varier en fonction de la concentration du produit et des besoins spécifiques de chaque individu. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un usage personnalisé.

Précautions d’Usage

1. • Allergies : Les personnes allergiques aux produits de la ruche (miel, cire d’abeille, etc.) doivent éviter l’utilisation de la propolis.

   • Femmes enceintes et allaitantes : Comme pour tout produit naturel, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis pendant la grossesse ou l’allaitement.

Conclusion

La propolis est un véritable trésor de la nature, offrant une multitude de bienfaits pour la santé. Elle peut être utilisée pour prévenir les infections, traiter des affections cutanées, renforcer le système immunitaire et bien plus encore. Que ce soit en teinture mère, en pommade ou en complément alimentaire, elle s’adapte à vos besoins pour améliorer votre bien-être.

Pour toute utilisation, consultez un professionnel de santé afin d’adapter la propolis à vos besoins spécifiques et maximiser ses effets.

1. Posologie pour Renforcer le Système Immunitaire :

1. • Dose recommandée : 1 à 2 gouttes, 1 à 2 fois par jour.

   • Comment l’utiliser : Diluez les gouttes dans un verre d’eau ou de jus de fruit. Cela aide à booster vos défenses immunitaires, surtout lors de changements saisonniers ou pendant les épidémies de grippe.

2. Pour les Infections Buccales (Aphtes, Gingivites) :

1. • Dose recommandée : 5 gouttes dans un peu d’eau, à utiliser comme rince-bouche.

   • Fréquence : 2 à 3 fois par jour après les repas.

   • Comment l’utiliser : Gargarisez-vous avec la solution pendant 30 secondes à 1 minute, puis recrachez. 

3. Pour les Maux de Gorge et Infections Respiratoires :

1. • Dose recommandée : 5 à 10 gouttes dans un peu d’eau.

   • Fréquence : 2 à 3 fois par jour, en cas de besoin.

   • Comment l’utiliser : Prenez la solution par petites gorgées pour apaiser la gorge irritée et combattre les infections respiratoires.

4. Pour les Troubles Digestifs (Reflux, Ulcères, etc.) :

1. • Dose recommandée : 5 à 10 gouttes dans un verre d’eau.

   • Fréquence : 1 à 2 fois par jour avant ou après les repas.

   • Comment l’utiliser : La propolis va apaiser l’inflammation de la muqueuse gastrique, soulager les brûlures d’estomac et les symptômes du reflux acide.

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Pour Apaiser la Peau (Brûlures Légères, Coupures) :

1. • Application locale : Diluez quelques gouttes de teinture mère dans une petite quantité d’eau (ou d’huile végétale comme l’huile d’olive ou de coco) et appliquez la solution directement sur la peau avec un coton ou une compresse stérile.

   • Fréquence : 1 à 2 fois par jour, jusqu’à guérison complète.

Précautions à Prendre avec une Teinture Mère à 30%

1. • Dilution nécessaire : Étant donné la concentration élevée, la teinture mère à 30% doit toujours être diluée dans un liquide (eau, jus ou huile) avant d’être consommée ou appliquée.

   • Ne pas avaler pure : Ne jamais prendre la teinture mère directement sans la diluer, car elle est trop concentrée et peut être irritante pour la muqueuse buccale ou digestive.

   • Enfants : Pour les jeunes enfants, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant utilisation, car la teinture à 30% est relativement forte pour eux.

Durée d’Utilisation:

1. • Traitement court : Utilisez la teinture mère pendant 7 à 10 jours pour un coup de pouce au système immunitaire ou pour traiter une infection. Pour un usage prolongé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Astuce Supplémentaire:

Si vous ressentez un goût amer ou un léger inconfort en l’utilisant, vous pouvez ajouter un peu de miel (si vous n’êtes pas allergique) pour adoucir le goût et bénéficier des propriétés apaisantes du miel.