Activité Physique Adaptée

Nous vous informons que, pour la saison prochaine du 4 septembre 2023 au 5 juillet 2024, nous ouvrons deux activités APA ( Activité Physique Adaptée)  encadrées par Aline et Christophe qui viennent d’obtenir leur attestation de réussite à la formation Sport-Santé Prescri’forme. 

Ces deux séances  d'APA se dérouleront: 

les lundi et jeudi de 16h à 17h 

au Gymnase Gambetta rue  Eugène CRETEL, à Massy.

Ces séances comprendront des exercices de renforcement musculaire et d'endurance avec des abdominaux, certains façon Pilates, le tout accompagné de stretching et de relaxation.

Public concerné

Les personnes atteintes d’une Affection de Longue Durée (ALD), d’obésité , d’hypertension artérielle, d’une maladie chronique, ou d’un facteur de risque nécessitant une adaptation de leur pratique sportive, dans le cadre d'une prévention secondaire et tertiaire identifiées par le médecin traitant ou spécialiste.

En particulier, les personnes ne pouvant pratiquer dans des conditions dites ordinaires (sections standards des clubs ou associations sportives) mais dans le cadre d’une section spécifique de type « sport santé ». « Le patient/adhérent » doit présenter un niveau minimum de condition physique et d’autonomie pour lui permettre d’intégrer un groupe, qui peut accueillir également un public ne pouvant pas pratiquer une activité physique intense.

Objectifs

•     Maintenir, stimuler et/ou développer la condition physique.

•     Améliorer les fonctions musculosquelettiques, cardiovasculaires, métaboliques et immunitaires.

•     Prévenir les facteurs de risques pour la santé.

•     Diminuer les risques de maladies chroniques et les troubles ostéoarticulaires.

•     Améliorer le bien-être personnel, l’humeur et l’image de soi.

•     Prévenir les comorbidités et prévenir la prise de poids.

•     Augmenter la qualité de vie.