C'est une marche accélérée avec utilisation de bâtons spécifiques. L'usage de ces bâtons favorise l'oxygénation, allège les articulations des membres inférieurs et sollicite les muscles du dos et des membres supérieurs.

Les séances de 1h30 ont généralement lieu au bois de Verrières.  Chaque participant doit être muni d'une paire de bâtons adaptée à sa taille.

Dans une ambiance conviviale découvrez, au fil des saisons, le spectacle toujours renouvelé de la nature.  Pratiquez cette activité « sport nature » en toute sécurité sous la conduite d'une accompagnatrice diplômée.

17/18 sorties pour toute la saison, chacune d'environ 2 à 2 heures 30 ont lieu l'après midi. Celles-ci ont lieu généralement l'après midi  deux jeudi par mois (sauf vacances scolaires, voir le calendrier des sorties). L'heure et le lieu de rendez-vous vous sont communiqués par mail ou SMS la veille ou avant-veille de chaque sortie, accès par voiture personnelle ou co-voiturage