Mindfulness meditatie

Hier
Nu
Zonder oordeel

Dat is mediteren.
Het klinkt eenvoudig en dat is het ook. Je hebt alleen jezelf nodig. En tijd die je voor jezelf wilt maken.
We zitten, liggen, staan of wandelen en observeren onze gedachten, gevoelens, wat we voelen in ons lichaam,.
Zonder te oordelen, zonder iets te moeten of willen.
Alles mag er zijn.
Jij mag er zijn.

Wil je het graag zelf proberen?  Volg dan de initiatie mediteren.
De volgende reeks van 4 dinsdagavonden start op 20/1/2026 in groepspraktijk Mint.  Deze sessie is VOLZET
Op de hoogte blijven van de volgende reeks? Schrijf je dan in op de wachtlijst via deze link.