Ateliers Zen "Equilibre"
Méditation Guidance Oracles
Une parenthèse de sérénité avec 1 Atelier par mois, un espace unique alliant méditation, guidance émotionnelle et exploration des oracles.
Pour se reconnecter à soi. Chaque mois, prenez le temps de vous recentrer et d’explorer votre bien-être à travers :
Des échanges autour des émotions afin de mieux les comprendre et les accueillir.
Des temps flash de sophrologie pour apaiser le mental et harmoniser les émotions.
Une méditation guidée pour relâcher les tensions et favoriser la pleine conscience.
Guidance à l’aide d’oracles pour éclairer votre chemin.
A Montréal d'Aude ou directement chez vous.
Vous pouvez également choisir la date de votre atelier ou me contacter pour l'organiser en visio !
🕡 Durée : 2h00 📍 Montréal d’Aude 👥 Petits groupes – Sur inscription 💶 Tarif : 25€ l'atelier
Dates des Ateliers Zen 2025-2026 – "Équilibre"
🌞 Rayonner
Cultiver la joie et l’expression de soi. Un atelier lumineux pour faire briller votre lumière intérieure. Grâce à des pratiques douces et inspirantes, vous explorerez la joie simple, l’ouverture du cœur et la gratitude. L’oracle vous soufflera ce que votre âme a envie de partager.
Samedi 13 décembre 2025 à 10h00
🌬️ Clarté : avoir une vision plus claire
Apaiser le mental et retrouver la vision intérieure. Quand tout semble flou, il est temps de faire silence pour entendre sa propre voix. Cet atelier vous guide vers plus de lucidité et d’alignement, avec des pratiques de recentrage, une méditation de vision et un tirage intuitif.
Samedi 17 janvier 2026 à 10h00
🪨 Ancrage : ma solidité intérieure
Se reconnecter à son corps et à l’instant présent. Un atelier pour revenir à soi, poser ses racines et se sentir stable malgré les tempêtes. Grâce à la sophrologie, à une méditation guidée d’enracinement et à un tirage d’oracle, vous explorerez la sécurité intérieure et la force tranquille.
Samedi 14 février 2026 à 10h00
🌊 Accueillir : Apaiser mes émotions
Apprivoiser ses émotions sans jugement. Et si vous laissiez vos émotions s’exprimer librement, sans les fuir ni les contrôler ? Cet atelier vous invite à les écouter avec bienveillance, à travers des exercices de respiration, une méditation d’accueil et un tirage éclairant.
Samedi 14 mars 2026 à 10h00
🍂 Lâcher-prise : me libérer
Libérer les tensions mentales et émotionnelles. Un moment pour déposer ce qui pèse, relâcher le mental et retrouver de l’espace intérieur. La séance mêle relaxation profonde, visualisation de libération et guidance intuitive pour repartir plus légerère.
Samedi 11 avril 2026 à 10h00
🔥 Oser : la confiance en moi
Activer la confiance et l’élan intérieur. Reconnectez-vous à votre puissance personnelle. Cet atelier vous aidera à dépasser les peurs, réveiller votre courage et poser des intentions claires. Une bulle d’énergie pour oser être pleinement vous-même.
Date à venir ou à organiser !
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