GYM-FITNESS-PILATES
sylvain martinez - 06 81 10 94 34
Cours de Fitness
Training, renforcement musculaire, avec variations cardio, danse, Hit, Lia, step
Le mardi soir de18h45 à 19h45 - Salle polyvalente
Et le Jeudi soir de18h45 à 19h45 - Foyer Rural - ancien dojo
100€ par an
Cours de Gym douce
Entretien musculaire, jeux, danse, atelier sportif
Le Mercredi après-midi de 15h45 à 16h45 - Salle polyvalente
100€ par an
Cours de Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin,
Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
Le jeudi de 17h30 à 18h30 - salle polyvalente
Deuxième séance le jeudi de 19h45 à 20h45 - Foyer Rural, ancien dojo, sauf une fois par mois à la salle de danse.
155€ par an
Reprise le 12 septembre 2023