GYM-FITNESS-PILATES

sylvain martinez - 06 81 10 94 34

Cours de Fitness

Training, renforcement musculaire, avec variations cardio, danse, Hit, Lia, step

Le mardi soir de18h45 à 19h45 - Salle polyvalente

Et le Jeudi soir de18h45 à 19h45 - Foyer Rural - ancien dojo

100€ par an

Cours de Gym douce

Entretien musculaire, jeux, danse, atelier sportif

Le Mercredi après-midi de 15h45 à 16h45 - Salle polyvalente

100€ par an

Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin,

Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

Le jeudi de 17h30 à 18h30 - salle polyvalente

Deuxième séance le jeudi de 19h45 à 20h45 - Foyer Rural, ancien dojo, sauf une fois par mois à la salle de danse.

155€ par an

Reprise le 12 septembre 2023