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「栄養トランプ」

子どもたちが夢中になって遊びながら、自分の体と食べ物の関係を考え成長できるトランプです。

新しい食育のカード。

そこから、家族の会話が広がり、家族みんなの健康へとつながります。

楽しく遊びながら、食べる力が育つ

子どもたちを砂糖漬け、超加工食品から守りたい！そんな想いから作りました。

遊びを通じて食べ物に興味を持ち、体と食べ物の関係を自然に学べるカード遊びです。

また、選んだカードが明日のご飯につながり、ご家庭の食卓を彩る暮らしにつながります。

栄養環境コーディネーター認定講座、発達障がい食環境支援士認定講座でたくさんのお悩みを聞いてきました。
仕事から帰って、子どもに何を食べさせよう　ワンオペでくたくたで…お子さんが偏食で困っている…　決まったものしか食べないご両親が菓子パンやカップ麺で過ごしていて心配だけど、両親自身が何を食べたらよいのか分かっていない…
そんな様々な食に関するお悩みありませんか？
栄養環境では、子どもは乳幼児の時から自発的に食べ物を選ぶ力をつけ食べる力に、高齢者も食事の見える化などで食べる力をつけ健康寿命を目指すことを提唱しています。
講座では色々学んだけれど、家族、お子さん、親御さんには中々伝わらなくて…そんなこともあるかもしれません。
そこでこのたび、カロリーではなく機能（栄養素密度）で食べ物を選ぶという栄養環境の食環境の根本を幼児から高齢者まで楽しんで学べる「栄養トランプ」として考案、制作、販売することといたしました。
難しい栄養素などの勉強は不要。食材が機能別４色のカテゴリーに色分される新しい考え方です。ほとんどがスーパーに並んでいる食材で毎日、遊ぶだけ！3歳からは絵合わせや買い物ごっこ。　小学校高学年からは高齢者まで、読み札付きでどんな栄養素がどんな体の機能に効果があるのかなども学べます。内容はすべて、PhD.(遺伝学・栄養学博士)管理栄養士の有馬佳代氏に監修いただいてます。　

どんなことができるの？

・今日食べた朝食など食事のあとに、食材のカードを並べてみて、色は全てあるか、合計点数はどうかなど確認して次の　食事につなげ、健康につなげます。
・アスリートの方はタンパク質、炭水化物の食材の選択の参考に。（食べ方などは栄養環境コーディネーター認定講座で）
・カードゲームを通して、親子で献立作りをすることができ、お手伝いにもつながります。
・自分で選んだ食材を自分で調理することで偏食を防いでいくことにつながります。
・読み札を覚えること、カードを取ることなどで認知機能低下防止と選んだ食材を実際に食べることで低栄養・フレイル　　予防になります。
・高齢者施設でのリクレーションでの活用も考えられます。

「栄養トランプ」で叶う未来☆彡