Существует несколько типов продуктов, от которых вам следует отказаться, если вы хотите похудеть в животе:   Сахарные напитки:  Сахарные напитки, такие как газированные напитки, соки и спортивные напитки, содержат большое количество сахара и калорий. Они могут способствовать увеличению веса и накоплению жира в брюшной полости.   Обработанные пищевые продукты:  Обработанные пищевые продукты, такие как чипсы, печенье и конфеты, обычно содержат много насыщенных жиров, сахара и соли. Они могут способствовать воспалению и увеличению веса.   Красное мясо:  Красное мясо, такое как говядина, свинина и ягнятина, содержит много насыщенных жиров. Насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина и способствовать развитию сердечных заболеваний.