講師紹介

鈴木ミキ

ヨガインストラクター。全米ヨガアライアンス200時間修了（RYT200）
シニアヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガの資格取得。

ヨガトレーナーとして体の不調がある方へ、基礎体力の向上と心身の健康を目指したヨガをお伝えしています。
腰痛や肩こりなど、体の使いすぎや歪みから生じる不調を、自分で気づいて解決できる、日常生活を楽にするヨガを日々研究しています。

大分県出身、美術大学を修了後出版社勤務を経て、ヨガの道へ。趣味は読書と南インドカレーを食べること。最近はネパールカレーも好き。一児の母です。

＜メッセージ ＞

病気や怪我で病院に行くほどでもないけれど、肩こりや腰痛などの不調を感じている方はとても多くいらっしゃいます。体に不調はなくても、眠れなかったり、ストレスで閉塞感や不安を感じていらっしゃる方も多いようです。

ヨガをすることは、自分を見つめる時間を作ることです。
ご自身の身体の状態を知り、心の状態にご自身で気づき、不調を解消する方法をゆっくり、じっくり探っていきましょう。