「ヨガを始めてみたいけれど、なんだか敷居が高い」
「体が硬くてヨガなんてできない...」
初めてのクラスは緊張しますよね。

きりんと太陽ヨガ教室は、30代から70代までの幅広い年代の方が参加しています。

クラスではやさしいポーズからスタートし、丁寧に体をほぐしてステップアップしていきますので、どうぞ安心していらしてください。

お一人でも参加しやすい環境です。きっと新しい扉が開けますよ！

講師の紹介はコチラ

きりんと太陽ヨガ教室は、「ハタヨガ」を基本としたヨガを行います。

ストレッチの源流になる動きも多く馴染みやすいポーズばかり。

ゆったりとしたストレッチから始まり、呼吸を見つめ、身体の調子を伺いながらヨガを行います。

肩こり、腰痛、運動不足解消など、リクエストもお聞かせください。

ヨガをした日はきっとぐっすり眠れますよ！