Nhổ răng khôn nên ăn gì? Chế độ chăm sóc đúng cách

Nhổ răng khôn là một quy trình nha khoa phổ biến nhưng cũng khá phức tạp. Sau khi thực hiện thủ thuật này, vùng răng và nướu sẽ bị tổn thương và cần được chăm sóc cẩn thận để tránh các biến chứng không mong muốn như nhiễm trùng hay chảy máu kéo dài. Việc lựa chọn thức ăn phù hợp cũng như thực hiện các biện pháp chăm sóc đúng cách là rất quan trọng để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nhổ răng khôn nên ăn gì cùng với các mẹo giúp vết thương mau lành.

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần ưu tiên chọn những loại thức ăn mềm, dễ nuốt để tránh gây đau nhức cho vùng răng và nướu đang trong quá trình điều trị. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm phù hợp:

Sữa chua

Sữa chua là lựa chọn tuyệt vời sau khi nhổ răng khôn. Chúng mềm, dễ ăn và tiêu hóa, đồng thời cung cấp protein, canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình lành thương. Sữa chua cũng có tính mát, giúp làm dịu vùng răng đau nhức.

Trái cây và rau xanh

Trái cây như chuối, dưa hấu, táo, lê... có chất xơ và vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Rau xanh như rau bina, rau diếp, súp lơ cũng là các lựa chọn lành mạnh. Các loại thực phẩm này mềm, dễ nuốt và không gây kích ứng vùng răng đang trong quá trình hồi phục.

Phô mai

Phô mai là nguồn cung cấp protein, canxi và vitamin quan trọng. Các loại phô mai mềm như phô mai cottage hoặc ricotta rất phù hợp để ăn sau khi nhổ răng khôn.

Trứng

Trứng luộc hoặc trứng ốp la là một lựa chọn tuyệt vời. Chúng mềm, dễ nuốt và chứa nhiều protein cần thiết cho quá trình lành thương.

>>> Đọc thêm: Nhổ răng khôn nên kiêng gì?

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì có thể ăn bình thường?

Thông thường, sau khi nhổ răng khôn, bạn nên kiêng ăn các thức ăn cứng, dai hoặc có thể gây kích ứng vùng răng trong khoảng 3-5 ngày đầu. Trong thời gian này, hãy tập trung ăn những món ăn mềm, nhừ và dễ nuốt như súp, sinh tố, yogurt, kem...

Sau khoảng 1 tuần, khi vết thương đã bắt đầu liền lại, bạn có thể dần dần mở rộng chế độ ăn uống. Tuy nhiên, hãy tiếp tục tránh những thức ăn quá cứng, dai hoặc nóng, vì chúng có thể gây đau nhức hoặc làm chậm quá trình hồi phục.

Khoảng 2-3 tuần sau khi nhổ răng, vết thương sẽ liền lại hầu hết và bạn có thể ăn uống bình thường trở lại, miễn là tránh những thức ăn có thể gây kích ứng. Điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể và chọn những món ăn phù hợp.

Lưu ý khi ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Ngoài việc lựa chọn các loại thức ăn mềm, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Ăn từ từ, nhai nhẹ nhàng và nuốt cẩn thận. Tránh nhai mạnh hoặc ăn quá nhanh.

• Uống đủ nước, tránh những đồ uống quá nóng hoặc có gas.

• Giữ vệ sinh miệng sạch sẽ bằng cách súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối ấm.

• Tránh hút thuốc lá trong vòng 1-2 tuần sau khi nhổ răng, vì nó có thể gây chậm lành vết thương.

• Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường như sưng, chảy máu kéo dài hoặc đau nhức mạnh, hãy liên hệ ngay với bác sĩ nha khoa.