BAB IV
PENUTUP

4.1 Kesimpulan

Berdasarkan penelitian dan pengembangan buku “Ruang Aman untuk Rasa” di SMA Negeri 4 Jakarta, dapat disimpulkan bahwa:

1. Buku ini berhasil dikembangkan sebagai media yang membantu murid menyalurkan perasaan, mengenali emosi, dan meningkatkan kesadaran diri terhadap kesehatan mental.

2. Selama uji coba, murid menunjukkan antusiasme dalam menulis ekspresif, yang berpotensi membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati positif.

3. Penggunaan buku penyalur emosi dapat mendukung keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik, karena murid menjadi lebih reflektif terhadap perasaan dan kondisi tubuhnya.

Secara keseluruhan, buku “Ruang Aman untuk Rasa” terbukti layak digunakan sebagai alat bantu bagi murid SMA dalam mengekspresikan emosi dan menjaga kesejahteraan mental.

4.2 Saran

Disarankan agar buku “Ruang Aman untuk Rasa” digunakan secara rutin dan dikembangkan lebih lanjut, sehingga dapat lebih efektif dalam membantu murid menyalurkan emosi dan mendukung kesehatan mental serta fisik secara menyeluruh.