最近お腹周りや体型が気になる…

ゴルフのスコアが中々伸びない…

年齢のせい？体幹がぶれて綺麗に踊れない…

私が初めて4Dを体験して身体が効果を実感しました。

その日の夜座ってテレビを見ていたのですが、自然と体幹が引き締まる感覚がしました。肩甲骨下がって坐骨でしっかり床を押して背骨がスッーと伸びた感覚がして、感動‼️

なに、これって😍

これだー‼️‼️‼️

この体験で4Dにはまって続けています。

私はフルマラソン🏃‍♀️をはしりますが、体幹を強化できてありがたいです。また、いろいろ教えてくださる佳世子先生にも本当に感謝してます🤗

体幹が鍛えられたことで、以前よりブレなくなり、バランスがとれるようになりました！！！

キープ力が上がったと思います！！

コメント「もともとトレーニングは好きだったのですが、出産後、慣れない育児に追われ、自分の事は後回しに。体調を崩すことも多かったです。娘が3歳になった頃、やっぱり運動したいと思って、何気にテレビタに出ていた佳代子先生を発見！託児もあるとのことで、これだ！と思いきって参加しました。先生のご自宅ということもあり、トレーニング中は、娘はいつもと違うおもちゃで楽しく遊んでいます。あっという間の45分間です。この前は、先生が綿菓子を作ってくれました！また、参加している生徒さんも皆子育て経験があるので、話を聞いてもらって、安心することも沢山あります。トレーニングは月１回だけですが、３年になります。腹筋や二の腕、お尻といったコンプレックスになりやすい部分を集中的にトレーニングできています。ぜひ、育児で忙しいけど、運動したいという方、お子さん連れでいらして下さい！」

月に1回程度レッスンを受けています。

きつくないと言えばうそになりますが、器具を使うことで楽しく筋トレができますし、普段できないような動きが楽しめます。

音楽に合わせて行うので楽しいですよ。

筋トレだけでなく有酸素運動を取り入れたり、その時々によって動きの内容を変えたりと、いろいろ工夫してくださるので充実したレッスンが受けられていると思います。

平岡さんとにかく明るいので、笑いながらのレッスンです。

また、子どもがいるとなかなかジムには行けないので、子連れで行くことができるのもありがたいです。

数年前がんサバイバーになりました。手術や術後の治療で、体力がかなり落ちてしまい不安を感じていたのですが、ジムなどに通うのはハードルが高くどうしたものかと思っていた時、共通の知人の紹介で佳世子先生のパーソナルトレーニングを始めました。私の体調に合わせて指導して下さり、少しづつですが出来ることが増えていき体力もついてきました✨すると気持ちも前向きになり、今では旅行や推しのLIVEを楽しむ余裕もできてきました☺️☺️☺️

少しでも落ちた体力を取り戻したいと始めましたが、本当に良かったです。

「佳世子先生ありがとう!

　これからも宜しくお願いします

　ね!!」