Training in Muay Thai bij KAO-LOI

Muay Thai vereist een goede balans tussen snelheid, explosieve kracht, inzicht en reactievermogen. Bij KAO-LOI starten nieuwelingen met het aanleren van bokstechnieken. Dit gebeurt op een technische en gestructureerde manier en vormt de fundering voor alles wat volgt.

Parallel hieraan worden traptechnieken aangeleerd. Zodra de basis goed zit, worden boksen en trappen gecombineerd in gerichte combinaties, die ingeoefend worden op stoot- en trapkussens.

In het tweede deel van de training worden de aangeleerde technieken toegepast met een trainingspartner. Voorzien van scheenbeschermers en bokshandschoenen oefenen de deelnemers aanvallen, verdediging en tegenaanvallen. Hierbij staat wederzijds respect centraal: het doel is om samen te groeien, niet om elkaar te domineren.

Respectvolle sparring en realistische zelfverdediging

Aan het einde van elke training worden de aangeleerde technieken toegepast in een lichte sparringsessie. Hierbij draait alles om techniek en controle. Niemand zit te wachten op blauwe plekken of zware slagen — en dat gebeurt bij ons dan ook niet.

Voor wie zich intensiever wil uitleven, biedt de club mogelijkheden tot competitie of uitdagende oefenmomenten met een trainer. Op die manier krijgt iedereen de ruimte om zijn of haar grenzen te verleggen op een verantwoorde manier.

Daarnaast is er ook aandacht voor zelfverdediging. Muay Thai is een efficiënte vechtsport, ontdaan van overbodige franje. Wat overblijft zijn pure, beproefde technieken die hun waarde in de praktijk al lang bewezen hebben.

Ben je op zoek naar een dynamische en intensieve sport, waarin kameraadschap en clubgeest centraal staan? Kom dan gerust eens meetrainen tijdens een van onze lessen. Iedereen is welkom!