Давайте знакомиться! Начнем с того, что каждый из нас расскажет, каким представляет себя и каким партнера, насколько чувствует и понимает его. Пусть это будет семинар, который можно назвать “Первое знакомство”!
Я как будто провожу психологическое исследование самого себя, как будто рассказываю не о себе, а о ком то постороннем. Главное как можно больше выплеснуть наружу: что я люблю и что ненавижу; что меня страшит огорчает и радует; что придает мне энергии, а что нагоняет скуку; к чему я стремлюсь и от чего отдаляюсь… Я раскрываю всего себя: свой характер, все свои тревоги и страхи, надежды и чаяния.
Удобнее даже об этом говорить не от себя, а от третьего лица, как будто я смотрю на себя со стороны и констатирую факты.
Ведь на самом деле - все это не я сам, а то, каким я был создан, какими качествами снабдила меня природа, какие качества я получил от окружения, которое меня воспитало.
Я ощущаю себя пациентом, который пришел на прием к психологу. Я обязан, без стеснения, раскрыть ему всю свою подноготную. Если я буду перед ним играть и притворяться, то зачем вообще идти к нему?
Достаточно часто мы прячемся даже от себя самих, не позволяя себе взглянуть правде в глаза, а с партнером мы обязаны это сделать, и в этом каждый другому должен показать пример.
Мы с партнером сидим за столом, на котором стоят две куклы - он и она. Мы изучаем их, выясняем, какие качества в них заложила природа, и какие она приобрели от окружения. Мы сами - только исследователи.
Исследователь обязан быть объективным, и поэтому я выхожу из под власти своих желаний, наклонностей, качеств и говорю о себе, как о совершенно постороннем человеке. Мне нечего стыдиться и нечего скрывать - ведь окружающие тоже не ангелы и наделены такими же пороками.
Даже если какое-то качество постыдно и унижает достоинство “куклы”, которую мы сейчас исследуем, - но ведь это не я, хотя и зовется моим именем. Я не отношусь к этому пороку, как к своему собственному - это просто “начинка”, внесенная в меня от природы, программа, инсталлированная на компьютере.
Поэтому отбросив ложный стыд, я должен думать о том, как исправить, усовершенствовать эту программу или вообще заменить ее.
Искренность, которую я сейчас демонстрирую партнеру, обязывает его быть столь же откровенным со мной. Наша взаимная откровенность обязывает нас быть как можно честнее друг перед другом. Мы действуем так, во-первых, по взаимному согласию, а во-вторых, потому что ничего не должны скрывать друг от друга.
Мы работаем как два исследователя, и не важно, обсуждаем ли мы сейчас меня самого, ее, или нашего любимого ребенка, или какого то постороннего человека. Наша задача - раскрыть, выяснить образ исследуемого объекта и только. Ведь мы хотим оторваться от тех программ, которые живут в нас.
Обычно люди воспринимают все личностно, эмоционально, и естественно я должен психологически подготовиться к такому откровенному разговору, с глазу на глаз.
Мы приступаем к этому упражнению, будучи уверенными, что отнесемся к предстоящему обсуждению беспристрастно, без всякого рода личных амбиций или предрассудков. Мы, как два ангела, которые с горных высей смотрят вниз, на землю, видят там пару маленьких человечков и начинают говорить о них. О какой предвзятости, о каких личных отношениях, в таком случае, может идти речь?
Не так важно, что именно мы будем говорить друг о друге, потому что назавтра все это уже изменится - ведь мы постоянно меняемся. Весь этот разговор нужен для того, чтобы создать между нами доверие и откровенность.
Что кукла любит / Что ее радует / От чего она смеется / Чего она боится / О чем она мечтает / Какие у нее полезные и вредные привычки / Какие достоинства и недостатки
Родители / Друзья / Случаи из жизни, которые запомнились больше всего, прекрасные события детства / Страхи, опасения / Увлечения / Любимые: цвета, ресторанные блюда, книги, рок-группы, фильмы / О том, какие медицинские проблемы волнуют / Ваши неисправимые недостатки и вредные привычки, от которых страдают другие / Какие планы на жизнь у вас / Где хотели бы жить / Каким бы любимым делом хотел бы заниматься всю свою жизнь.