Почему снится много снов каждый день

Стресс и беспокойство

Эмоциональный стресс и беспокойство могут спровоцировать активную работу головного мозга во время сна, что приводит к большему количеству сновидений. Когда человек переживает стресс, его мозг выделяет кортизол, который стимулирует сновидения.

Изменения в графике сна

Нарушения графика сна, такие как смена рабочего времени, бессонница или перелеты, могут вызвать сбой в естественных циклах сна и бодрствования, что приводит к увеличению количества сновидений. Организм пытается компенсировать утраченные часы сна во время фазы быстрого сна, когда чаще всего происходят сновидения.

Прием лекарств или веществ

Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты или бета-блокаторы, могут влиять на работу головного мозга и увеличивать частоту сновидений...