В какое время суток лучше делать массаж?

Время, выбранное для массажа, может существенно повлиять на его эффективность и воздействие на организм.

 Утренний массаж: преимущества и недостатки

 Снижение утренней скованности. Массаж утром помогает проснуться, улучшает кровообращение и снижает скованность в мышцах.

 Улучшение концентрации...