１．習得する事

1. 姿勢を正しく

2. 立ち姿は、背骨を伸ばした姿勢。

→頭を後ろ斜め上に引っ張る感じ

3. 移動時は、後ろ側の足(前進の場合、左足)で押し進む

4. 頭を落とさず、平行移動する

5. (５)左手を打ち込むところまで、まっすぐ移動

　　→左手は、絶対に下げない

6. 打ち込む時、肘を曲げない

7. 剣先を左手より下に下げない

8. 竹刀は、前に振る(下に切らない)

9. 剣先は、常に相手の中心に置く

10. 突きをする感じで打ち始めも剣先を平行移動し上げない

→この時も中心を維持

11. 右足も相手の中心に踏み込む

12. 竹刀をもっと素早く、前に出す

13. 声(メーン)と打ち込みの瞬間を合わせる

14. 剣先が相手にあたる瞬間、手を絞って、前に伸ばす

15. 面は、入りすぎないように面がねあたりを狙って、打ち込む

16. すり足で、細かく、速く抜ける