Projekt Idrott Utan Kroppsfixering (IUK) arbetar för att synliggöra, utmana och förändra osunda kroppsideal inom idrotten.

Genom föreläsningar, workshops och utveckling av stödinsatser strävar projektet efter att främja en mer hälsosam och hållbar idrottskultur, samt ett bredare perspektiv på vägen till framgång – där välmående och prestation går hand i hand.

Kropps- och viktfixering är ett omfattande problem inom idrotten – liksom i samhället i stort – och riskerar att allvarligt påverka idrottares mentala och fysiska hälsa, trygghet och möjlighet att prestera på ett långsiktigt och hållbart sätt. 

Trots att frågor om ätstörningsproblematik och mental ohälsa inom idrotten fått mer uppmärksamhet de senaste åren, lever starka normer fortfarande kvar, som premierar disciplin, kontroll och “mental tuffhet”. Detta riskerar att upprätthålla en tystnadskultur och normalisering av problematiken, där tecken på ohälsa lätt förbises.

Kropps- och viktfixering inom idrotten riskerar att leda till:

• Att vi förbiser det som faktiskt bygger hållbara prestation – fysisk och mental hälsa, mindset, återhämtning, energi och inre motivation.

• Att vi tappar många på vägen – där idrottare pressas in i ett snävt ideal, istället för att få möjlighet att utveckla sina egna unika styrkor.

• Låg självkänsla, prestationsångest och tappad glädje – och i värsta fall allvarlig mental och fysisk ohälsa och ätstörningsproblematik.

För att främja en mer hälsosam och hållbar idrottskultur behöver vi utmana dessa normer – och skapa en miljö där välmående och prestation går hand i hand.