När jag föreläser om kropps- och viktfixering pratar jag om hur normer i idrottskulturen – som ofta premierar kontroll, disciplin och osårbarhet – riskerar att upprätthålla en tystnadskultur och normalisering av osunda beteenden. Normer som i längden negativt påverkar idrottares hälsa, självkänsla och prestation – där fokuset på det mätbara gör så att vi förbiser de sanna nycklarna till framgång och där många idrottare riskerar att inte få det stöd de behöver.

Jag delar mina egna erfarenheter av att som 18‑åring utveckla ett ätstört beteende som en följd av idealen och förväntningarna inom idrotten – och om min resa tillbaka till välmående, glädje och hållbar prestation.

Oavsett målgrupp utgår jag alltid från samma kärna: vikten av att se hela människan bakom prestationen, att synliggöra de normer som formar idrottskulturen, och att främja ett mer holistiskt perspektiv på vägen till framgång – där mental och fysisk hälsa är grunden för allt.