在年滿65歲及以上的人中，每年有1/3的人跌倒。不過跌倒是不分年齡的，跌倒是成年人住院的一大主因，所以任何人都可能跌倒。

跌倒並不是因為年齡增長所發生的正常現象，雖然健康跟體力可能改變，但仍可以採取一些積極措施來預防。

防跌運動

減少活動會增加跌倒的風險，因為會使體力跟耐力下降，因此多做活動更顯得重要。

有人害怕在外出時跌倒就不出門，但其實超過半數的跌倒都是在家中發生的。

環境改造（link）

雖然年老後肌肉會萎縮，但運動有助於恢復力量及柔軟度。

防跌運動

服用任何藥物都可能增增加跌倒風險，有些藥物會讓您感到嗜睡、頭暈，請一定要跟您的醫療人員諮詢，了解藥物的副作用及潛在風險。

視力下降會增加跌倒風險，至少每年做一次視力檢查，更換合適的眼鏡。

討論跌倒的問題對於預防跌倒有很大的幫助，這需要大家齊心協力，您的家人朋友一定希望您能保持安全且獨立的生活方式。