訓練肌力、平衡力
● 平衡訓練: 平衡訓練班、太極拳
● 肌力訓練: 坐姿抬腳、坐姿起立、扶椅半蹲、扶椅腳後抬
找到合適的鞋子
● 鞋底: 防滑材質，薄且穩固鞋底的鞋子
● 鞋跟: 低且四方型鞋跟
● 鞋口: 具包覆性鞋口
環境改造
避免雜亂、濕滑的地面、光線黑暗的地方
參考資料：
長者防跌妙招. (2014). 衛生福利部國民健康署.
