飲食營養

抗焦慮

人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係。

有的食物能夠使人快樂、安定,有的食物則可使人焦慮、憤怒、悲傷、不滿、恐懼、狂躁。

挑選"快樂食物"吃對食物,

不僅讓情緒平衡,也讓身體健康喔 ! : )