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飲食營養
抗焦慮
人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係。
有的食物能夠使人快樂、安定,有的食物則可使人焦慮、憤怒、悲傷、不滿、恐懼、狂躁。
挑選"
快樂食物
"吃對食物,
不僅讓
情緒平衡
,也讓
身體健康
喔 ! : )
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