樂動紓壓五招

同學們防疫在家，除了線上上課與做作業，也來一起運動運動、舒緩身體筋骨動一動吧 !

M編特地請高東信老師示範動作 ( 董氏基金會設計的樂動紓壓五招) ，眼尖的你一定也發現了!

許多動作跟跆拳道很類似喔~ 沒錯! 趕快來起身動一動吧 !

~~~~~ 動滋 動滋 ~~~~ 動滋 動滋 ~~~~~~

第一招: 好直拳

M編: " 右左右右、左右左左~ 哎呀! 我有點左右不分啊~~>_<

第二招: 直角踢

M編: " WOW~~ 這招太帥了!! "

第三招: 降服掌

M編 : " 嚇! 磨拳擦掌，來練練掌風吧! "

第四招: 起天指

M編: " 瞧瞧 這動作 so cute ~~ "

第五招: 大掌樂

M編: " 哇哇哇~ 做完了舒緩操，

你是不是也感到放鬆舒暢呀~ "

樂動紓壓QR

想念學校的操場嗎?

青草綠地和紅跑道...

在家也起身來動一動吧~

樂動五招讓爸爸.媽媽.阿公.阿婆一起樂活動起來! : P

by M編

  • 動作設計引用自 董氏基金會-樂動紓壓五招

  • 新竹縣華山國中 高東信老師示範動作

  • 新竹縣華山國中 陳君宜老師圖片編輯