Почему болят ступни ног после длительной ходьбы

Ходьба - отличное упражнение, но длительные прогулки могут вызвать боль в ступнях. Существует множество причин, по которым это происходит, и понимание этих причин может помочь вам предотвратить или уменьшить боль.

Распространенные причины болезненных ног после ходьбы

    Плохая обувь: Ношение неподходящей или некомфортной обуви может вызвать боль в ступнях, особенно если вы ходите в течение длительного времени.

    Перенапряжение: Ходьба на большие расстояния или по неровной поверхности может привести к перенапряжению мышц и связок стопы.

    Мозоли и натоптыши: Длительная ходьба может вызвать трение, что приводит к образованию мозолей и натоптышей, вызывающих боль и дискомфорт...