20251003【吸一口就違法？破解「大麻合法」的真相！】-多國語言

內容：

▍吸一口就違法？破解「大麻合法」的真相！

你是否曾在社群上看過：「臺灣大麻已經合法了」、「某個月要全面通過合法化」等訊息？

這些通通都是假的！

政府已明確公告，並沒有將「栽種大麻」除罪化

依法規定，栽種、運輸、販售、吸食或持有大麻，都是違法行為，最高可判7年徒刑，還會併科高達新臺幣500萬罰金

以下為常見違法大麻製品：

•違法添加管制成分大麻用品

•大麻軟糖巧克力、餅乾

•大麻煙彈

•大麻汽水

如有相關疑問

歡迎撥打毒品危害防制諮詢專線：0800-770-885

如需通譯服務請撥打1955

20251002【透過「金融監督管理委員會核准」的合法小額匯兌業者匯錢，一年最多50萬！】-多國語言

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▍透過「金融監督管理委員會核准」的合法小額匯兌業者匯錢，一年最多50萬！

•想把薪水匯給家人請透過「金管會核准」的合法小額匯兌業者

•還能透過手機APP進行匯款，並使用便利商店、ATM等方式完成繳款，既簡單又可追蹤進度

•現在一年最多可以合法匯款50萬元新臺幣

如果遇到服務問題，也能根據《金融消費者保護法》提出申訴，讓你的權益受到保障。

20250930【藥水不能倒馬桶？正確丟藥三步驟你知道嗎？－健康】-多國語言

內容：

▍藥水不能倒馬桶？正確丟藥 3 步驟你知道嗎？

若是藥沒吃完，該怎麼處理？亂丟、沖馬桶、直接倒水槽？這些通通不行！

教你簡單 3 步驟，安全又安心：

特殊藥物（針劑、抗癌藥、抗生素、管制藥）:  須送回原醫療院所或藥局處理

一般藥物（藥錠/膠囊）: 直接丟進垃圾袋，與一般垃圾處理

藥水類（像是糖漿、退燒水等）: 

1. 將吸水物質（茶葉、咖啡渣或衛生紙）放入夾鏈袋或塑膠袋中

2. 將藥水倒入後密封

3. 整袋丟進垃圾袋，容器則按規定回收

20250929【這樣煮飯最危險！請遵循「人離火熄」守則】-多國語言

內容：

▍這樣煮飯最危險！請遵循「人離火熄」守則

在臺灣，「爐火烹調不慎」為住宅火災的首要起火原因，在使用廚房時，請注意以下幾點：

•定期清洗排油煙機及排油煙管積附的油垢

•爐火附近勿放置易燃物或危險物

•烹煮時，避免內部湯汁液面過高，致沸騰時湯汁外溢

•勿於煮菜時離開現場接電話或聊天

趕快把這篇貼文分享給朋友吧

20250926【移工必備個人化推播服務】-多國語言

內容：

▍移工必備個人化推播服務

為維護您在臺工作權益，「個人化推播」整合多項便利功能，只要綁定「個人化推播」服務就能收到：

•聘僱期間到期前通知

•居留證到期日提醒

•聘僱許可一許可/廢止/不予許可等通知

•雇主通報行蹤不明時的即時通知

•於轉換雇主或等待回國期間權益提醒推播

點我立刻綁定！若有相關疑問，請撥打1955進行諮詢

20250924【職場安全守門人，從雇主做起！】

內容：

▍職場安全守門人從雇主做起！

在職場中，雇主應確保每位員工都在平等與尊重的環境中工作，依據性別平等工作法，雇主有責任：

•建立明確的性騷擾防治機制，並定期進行教育訓練

•提供員工安全、保密的申訴管道，避免受到他人報復

•若知悉職場性騷擾事件，應採取立即有效之糾正及補救措施，並於接獲申訴時，採取適當隔離措施、對申訴人提供轉介醫療與心理相關諮詢

請落實防治性騷擾機制共同營造友善職場！

如發生性騷擾事件時，立即撥打110報案，並可同時撥打113保護專線尋求協助

如有相關疑問，請撥打1955

20250923【藥水不能倒馬桶？正確丟藥三步驟你知道嗎？－健康】-多國語言

內容：

▍藥水不能倒馬桶？正確丟藥 3 步驟你知道嗎？

若是藥沒吃完，該怎麼處理？亂丟、沖馬桶、直接倒水槽？這些通通不行！

教你簡單 3 步驟，安全又安心：

特殊藥物（針劑、抗癌藥、抗生素、管制藥）:  須送回原醫療院所或藥局處理

一般藥物（藥錠/膠囊）: 直接丟進垃圾袋，與一般垃圾處理

藥水類（像是糖漿、退燒水等）: 

1. 將吸水物質（茶葉、咖啡渣或衛生紙）放入夾鏈袋或塑膠袋中

2. 將藥水倒入後密封

3. 整袋丟進垃圾袋，容器則按規定回收

20250922【這樣煮飯最危險！請遵循「人離火熄」守則】-多國語言

內容：

▍這樣煮飯最危險！請遵循「人離火熄」守則

在臺灣，「爐火烹調不慎」為住宅火災的首要起火原因，在使用廚房時，請注意以下幾點：

•定期清洗排油煙機及排油煙管積附的油垢

•爐火附近勿放置易燃物或危險物

•烹煮時，避免內部湯汁液面過高，致沸騰時湯汁外溢

•勿於煮菜時離開現場接電話或聊天

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20250919【當心午後暴雨危害！】-多國語言

內容：

▍當心午後暴雨危害！

早上雖然是好天氣，但下午的氣候可能瞬間變化！

臺灣夏季午後常有雷陣雨，導致山區和溪谷的溪水暴漲，甚至引發土石流

•可以上網查詢氣象預報，或撥氣象查詢專線：(02)2349-1234，如需通譯服務請撥打1955

•若水位突然升高或水色混濁應馬上撤離

•告訴親友你的行程與預計回報時間

•攜帶雨衣、頭燈、食物及飲水

保護自己，別拿生命冒險，若遭遇危險請立即撥打119通報，如需通譯服務請撥打1955

趕快將這篇貼文分享給親朋好友吧！

20250918【先收錢、後失聯！轉換雇主陷阱要提防】-多國語言

內容：

▍先收錢、後失聯！轉換雇主陷阱要提防

最近有不肖分子假裝是「介紹人」、「仲介」，稱能夠協助移工「輕鬆又合法」的轉換工作、賺取高薪

要小心！這些通常都是詐騙手段，一旦錢給出去，就再也拿不回來了

提醒您

•任何協助轉換雇主、找輕鬆工作卻要「先付錢」的機會，幾乎都是詐騙

•別透過陌生社群帳號或是不熟悉的朋友來介紹工作

•拒絕任何「不能說」、「要保密」的可疑機會

想找合法新工作，請洽直接聘僱聯合服務中心 0800-665-800

如有相關疑問，請打 165反詐騙專線，如需通譯服務請撥打 1955

20250916【遭遇天災不能上班，這些狀況雇主不得處罰！】-多國語言

內容：

▍遭遇天災不能上班，這些狀況雇主不得處罰！

如果因遭遇颱風、地震或其他天然災害來襲而無法出勤，請注意以下2點：

•工資給付 : 法律並未強制雇主一定要給薪，但建議「不扣發工資」

•出勤管理 : 雇主不能視為曠工、強制補班、或以其他假別替代，也不能扣全勤獎金或解僱移工

若相關權益受損或疑問請撥打1955申訴或諮詢

20250912【「鬼月」是什麼？一起來學習臺灣文化吧！】-多國語言

內容：

▍「鬼月」是什麼？一起來學習臺灣文化吧！

在臺灣民間信仰中，「農曆七月」俗稱為鬼月，是象徵「好兄弟（亡靈）」回到人間的日子，臺灣的民眾會準備供品祭拜，祈求平安

農曆七月也有一些常見禁忌習俗，例如：

•不拍人肩膀

•不隨意拍照

•不在晚上吹口哨

•不在夜晚曬衣

•不祝壽

•少出入醫院

•不要把筷子插立於碗

•不要太晚回家

•供品選擇可即食食品，貢品不成串

上述行為都是基於信仰，不一定有科學根據，但提醒大家要包容文化的差異，這就是對彼此最好的理解與尊重！

20250910【「職災守護」App，資訊、申請、定位一手掌握！-勞權】-多國語言

內容：

▍「職災守護」 App 資訊、申請、定位一手掌握！

不管你說中文、英文、印尼文、越南文、泰文，都能透過 APP 使用以下功能

•查詢最新職災資訊與權益

•醫療機構查詢:GPS即時定位一鍵撥打電話

•即時申請服務:一對一協助與個案追蹤

馬上下載 「職災守護」 App

讓你在臺灣工作更安心、有保障

20250909【移工雇主溝通不卡關，直聘中心線上諮詢超方便！－勞權】-多國語言

內容：

▍移工雇主溝通不卡關，直聘中心線上諮詢超方便！

不方便出門？擔心語言不通？現在只要透過手機或平板就能輕鬆預約直聘中心線上視訊服務

由專人協助通譯（支援英語、越南語、泰語、印尼語）只要 4 個簡單步驟，就能完成服務預約：

1.前往直聘中心官網預約服務專區

2.選擇語言進行報名

3.選好你方便的日期和時段

4.輸入基本資料與聯絡方式即可完成預約

如有相關疑問，可撥打服務專線02-66130811 或 1955 專線諮詢

20250908【感冒還是登革熱？症狀到底差在哪？-宣 導】-多國語言

內容：

▍感冒還是登革熱？症狀到底差在哪？

A:最近又開始流行登革熱了，不是都會有發燒症狀嗎？那該怎麼分辨是登革熱還是普通感冒呢？

B:雖然很像，但其實有以下幾個地方可以分辨！

感冒:

•發燒 •全身痠痛 •流鼻水 •咳嗽 •喉嚨痛

登革熱:

•突發性的高燒（≧38 ℃）

•肌肉、骨頭關節劇痛

•按住或轉動眼球時會使後眼窩跟前額感到疼痛

•胸部冒出紅疹，擴散到四肢和臉上，會感到無比搔癢及疼痛

若身體感到不適請迅速就醫也可點擊 LINE@移點通使用選單中的「就醫地圖」以協助就醫

20250905【回臺入境要注意！攜帶電子煙是違法行為】-多國語言

內容：

▍回臺入境要注意！攜帶電子煙是違法行為

自112年3月22日起，全面禁止攜帶電子煙與加熱菸入境！

或許這些菸品在其他國家合法，但臺灣是未核准的，一經查獲，將面臨新臺幣5萬至500萬元罰鍰，並當場銷毀！

請各位在臺工作的移工朋友提醒自己與親友：入境臺灣，絕對不要攜帶電子煙與加熱菸，避免受罰！

20250903【預防新冠病毒，5大習慣不能少！】-多國語言

內容：

▍預防新冠病毒，5大習慣不能少！

自主戴口罩:有咳嗽症狀、需進出醫院或人多的地方時，請主動戴口罩

咳嗽遮口鼻:打噴嚏、咳嗽時請用面紙、手帕或衣袖遮口鼻

勤洗手:洗手用肥皂或洗手乳，並遵循「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟

生病就休息:有症狀請在家休息不上班、不外出

打疫苗有保護:記得接種COVID-19與流感疫苗，提升免疫力

快篩試劑購買通路:請至各大藥局通路等購買

若出現發燒、呼吸困難等重症徵兆，請立即就醫！

有相關疑問，請撥打防疫專線1922，如需通譯服務請撥1955

20250902

【這種毒無色無味，你的食物也暗藏著致命危機嗎？-健康】-多國語言 

20250901【玩水前必看！防溺10招讓你遠離危險】-多國語言

內容：

▍玩水前必看！防溺10招讓你遠離危險

禁止如跳水的危險行為

不獨自戲水，並隨時注意同伴狀況

水中勿嬉鬧、惡作劇

身體不適不下水

避免長時間泡在水中，以防失溫

注意天氣預報，天候不佳不戲水

選擇有救生員和安全設施的水域

事前要暖身，切勿穿著牛仔褲下水

注意湖泊、溪流的深淺

日常加強游泳漂浮技巧，若不幸落水請保持冷靜

若遇到緊急狀況，請呼叫119、118、110或112，如需通譯服務請撥打1955

20250829【2025新冠疫苗施打全攻略！】-多國語言

內容：

▍2025新冠疫苗施打全攻略！

自114年1月1日起，政府提供免費Novavax JN.1新冠疫苗進行接種

移工接種條件如下:

✔未接種過疫苗

✔攜帶居留證及健保卡等相關證件

此疫苗提供給不適合施打mRNA疫苗（例如Moderna）者，或是尚未接種新冠疫苗的民眾施打，若已施打過Moderna ，則不需要再打Novavax

如有相關需求，可撥打1922防疫專線查詢附近醫療院所是否有疫苗庫存，再進行預約

如需通譯服務請撥打1955

20250828【過分攝取糖分，請勿把甜食當正餐!-健康】-多國語言

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▍過分攝取糖分，請勿把甜食當正餐！

喝甜飲、吃甜點，雖然能快速補充能量但糖吃多了，小心變成身體的負擔！

•容易胃脹

•肥胖

•蛀牙

•沒胃口吃蔬菜和蛋白質

•加重糖尿病與心臟病風險

作為替代選擇，專家建議用椰棗代替糖果，每次吃1至3顆即可；也可選擇不加糖的椰子水、蔬果汁來取代含糖飲料

20250826【不得虐待或殺害犬貓，違者最重關2年！】-多國語言

內容：

▍不得虐待或殺害犬貓，違者最重關2年！

•不得虐待或殺害犬貓，最高可判2年徒刑，還會被處新臺幣20萬到200萬元罰鍰

•販賣或食用含有犬貓成分的食物，將處新臺幣5萬至25萬元罰款

•經法院判有罪，將被廢止聘僱許可、遣返回國，不得再來臺工作

遵守動保相關法律，愛護生命，快把這則貼文分享給好友吧！

20250825【常見餐廳單字中文小教室-語言】-多國語言

內容：

▍常見餐廳單字中文小教室

學會這些用餐時的實用中文單字（羅馬拼音）讓外食更輕鬆、滿意！

•不加味精[bù jiā wèi jīng]  •醋[cù]

•醬油[jiàng yóu]  •少油[shǎo yóu]

•少鹽[shǎo yàn]  •糖[táng]

•調味料[tiáo wèi liào]  •套餐[tào cān]

•加購[jiāgòu]  •食材[shícái]

•紙巾[zhǐ jīn]  •廁所[cèsuǒ]  •禁用外食[jìn yòng wài shí]

20250822【防蚊液怎麼挑？看這篇就夠了-生活】-多國語言

內容：

▍防蚊液怎麼挑？看這篇就夠了

•成分:Diethyltoluamide待乙妥、DEET敵避

適用年齡:2個月以上

濃度建議:成人≦50% / 嬰兒10%~30%（嬰兒回到室內後要記得清洗）

•成分:Picaridin派卡瑞丁

適用年齡:2歲以上

濃度建議:孩童<15%

•成分:IR3535伊默克

適用年齡:2歲以上

濃度建議:孩童<15%

使用說明

•噴在皮膚前，先看說明是否適用

•避免噴到眼睛、鼻子、嘴巴等敏感部位

•小孩皮膚比較敏感，噴的時候要和皮膚保持10-15公分距離

•若已擦完防曬乳，需等15分鐘再補噴防蚊液

如果流汗或蚊子開始圍繞，就可以再補噴一次，維持防護力！

20250820【頻繁打哈欠別忽略，健康警訊要注意!-健康】-多國語言

內容：

▍頻繁哈欠別忽視，健康警訊要注意！

打哈欠不就只是單純覺得累嗎？

頻繁打哈欠可能是身體發出的警訊，甚至與以下三大疾病有關

心血管疾病:若伴隨胸悶、背痛、全身無力或冒冷汗，可能是心血管疾病的徵兆

頸椎病變:若有雙手發麻、走路不穩的情況，就應該儘早檢查

腦中風:高血壓、糖尿病、高血脂等中老年病患，為高風險族群

請不要忽視這些徵兆，若出現異常症狀，請立即就醫！也可點擊LINE@移點通，使用選單中的「就醫地圖」

20250819【誤當詐騙車手，最高判7年還要賠錢-詐騙】-多國語言

內容：

▍誤當詐騙車手最高判7年還要賠錢

你知道什麼是「詐欺車手」嗎？

看似「幫忙領錢」或「收錢交給別人」，其實是在幫詐騙集團洗錢！

不但留下犯罪前科，還會被依「詐欺罪」與「洗錢防制法」判刑1至7年，法院可依法扣押你的財產賠錢給受害者，就算將贓物轉賣，依舊能夠追回款項

請注意

•不要幫人領錢或交錢

•不要借出提款卡和密碼

•收到不明金流，馬上聯絡銀行和報警

如需協助，請撥打165反詐騙專線，如需通譯服務請撥打1955

20250818【假中獎真騙錢？當心「假客服」-詐騙】-多國語言

內容：

▍假中獎真騙錢？當心 「 假客服 」

「恭喜中獎！請聯繫客服領取大獎」

「只要繳交手續費就能領 iPhone、電動機車！」

這些看似幸運的通知，其實是常見的詐騙手法：

1.假冒知名品牌或抽獎活動發送中獎通知

2.假裝客服打電話或傳訊息給你

3.說要先付手續費、稅金才能領獎

4.錢轉出去後對方就失聯也拿不到任何獎品

請注意:不要隨意提供帳號、密碼或提款卡幾乎所有要求「先付錢才能領獎」的都是假消息

若有疑問，請撥打 165 反詐騙專線查證，如需通譯服務請撥打 1955

20250815【常見結帳單字中文小教室-語言】-多國語言

內容：

▍常見結帳單字中文小教室

學會這些結帳時的實用中文單字（羅馬拼音），讓出門逛街、購物更輕鬆。

•信用卡 [xìnyòngkǎ]  •電子支付 [diànzǐ zhīfù]

•鑑賞期 [jiànshǎng qí] •網路購物 [wǎng lù gòuwù]

•退貨 [tuìhuò] •換貨 [huàn huò]

•收據 [shōujù] •分開付 [fēnkāi fù]

•服務費 [fúwù fèi] •稅金 [shuìjīn]

•帳單 [zhàng dān] •折價券 [zhéjià quàn]

•找錢 [zhǎoqián] •付錢 [fù qián]

•發票 [fā piào]  •載具 [zài jù]

20250814【感染性腸胃炎2大類型一次看懂！-健康】-多國語言

內容：

▍感染性腸胃炎2大類型一次看懂！ 

全年常見-病毒性腸胃炎:

•潛伏1-3天，持續2-3天，會嘔吐、發燒及肌肉痠痛

•多休息、多喝水和補電解質最重要

夏天高發-細菌性腸胃炎:

•潛伏半天到5天，可能拉血便或膿便，病程7-10天較嚴重

•建議立即就醫，必要時需使用抗生素

康復小訣竅-腸胃炎雖常見，若是嚴重情況還是要立即就醫!

喝稀釋運動飲料補水分，忌油、忌辣、忌奶、忌甜食

20250813【職場壓力管理技巧-健康】-多國語言

內容：

▍職場壓力管理技巧

是否常常覺得壓力大、疲憊不堪？長時間工作帶來的負擔與人際關係問題可能會影響你的健康和心情！你也可以這樣做：

學習放鬆技巧

•深呼吸練習

•漸進式肌肉放鬆

•冥想或正念練習

轉換思維

•將挑戰視為成長機會

•練習積極自我對話

•培養感恩的心態

工作壓力影響生活時，建議尋求專業協助。可點擊 LINE@移點通，使用選單中的 「就醫地圖」 尋找資源，或撥打 「1925 安心專線」 進行 24 小時免費心理諮詢，如需通譯服務請撥打 1955 專線。

20250812【小偷最怕的這些習慣！你學會了嗎？－生活】-多國語言

內容：

▍小偷最怕的這些習慣！你學會了嗎？

在臺灣工作辛苦賺錢，四個簡單小習慣，不讓小偷有機可趁

•停車熄火上鎖:機車記得熄火、拔鑰匙、上鎖

•貴重物品隨身帶:手機、錢包、證件等貴重物品別留在車上或公共場合

•出門窗戶關緊鎖好:離家前確認門窗是否上鎖，晚上就寢時也要再檢查一次

•人少暗處保持警覺:夜晚或人少的地方要提高警覺，避免邊走路邊滑手機

只要多一分留心，就能多一分安全，趕快把這則圖卡分享給親朋好友吧！

20250811【CPR急救教學，關鍵4分鐘救人一命!－健康】-多國語言

內容：

▍CPR急救教學，關鍵4分鐘救人一命！

當有人倒下、沒有呼吸心跳時，把握黃金4分鐘，立刻開始 CPR！

1.確認現場安全

2.喚醒病患並觀察有無呼吸

3.立即撥打119求救

4.進行胸外按壓

•每分鐘壓100～120下，深度5～6公分

•雙手交疊壓胸口正中央

•每壓一下讓胸部回彈、不間斷

5.使用AED(電擊器)

•開機、貼上貼片、依語音指示操作

•AED說電擊時，確認沒人碰觸後再按下

持續CPR並依AED指示進行，直到病患恢復或救護人員接手

請分享這則貼文，告訴大家CPR的急救技巧！

20250808【想賣帳戶賺快錢？後果非常嚴重！-詐騙】-多國語言

內容：

▍想賣帳戶賺快錢？後果非常嚴重！

你知道什麼是人頭帳戶嗎？

當你把銀行帳戶、提款卡或密碼交給別人使用後，這些帳戶通常會被詐騙集團拿來洗錢、轉帳逃避追查，讓你也成為「詐騙共犯」！

賣帳戶嚴重後果

•判刑坐牢1-10年無法返鄉，獲取不到任何收入 

•所有帳戶會被凍結，導致未來貸款、辦信用卡更困難

•判刑後留下前科，或被遣返、無法再來臺工作

如何保護自己？

•不要借或賣出個人帳戶

•遇到可疑要求請立即拒絕

•發現帳戶異常立刻通知銀行與警察！

記住！別為了一時的「快錢」讓自己遭受牢獄之災！

請轉發分享，增加防詐意識、保護大家不受害！

20250807【酒後開車不只罰錢，還可能被遣返回國！-交通】-多國語言

內容：

▍酒後開車不只罰錢還可能被遣返回國！

Peter是位在臺工作的移工，某天在「喝了幾罐啤酒後」便騎車載朋友外出，途中不慎擦撞小客車。警方到場後測試，發現他的呼氣酒精濃度每公升竟然有0.53毫克！

•根據法律，若酒測值超過每公升0.25毫克就屬違法，最重可處3年以下徒刑與新臺幣30萬元罰金！

•若經法院判決有罪且情節重大，將廢止聘僱許可，強制遣返回國，並失去在臺工作的資格！

請注意！

無論是回宿舍、送朋友、或是短短的路程，只要「酒駕上路」，後果都是無法承擔的

20250806【毒駕零容忍！最高恐判7年與100萬罰金-交通】-多國語言

內容：

▍毒駕零容忍！最高恐判7年與100萬罰金

騎車之前，請記住，吸毒騎車和酒駕一樣危險，若因毒駕導致他人受傷

•處１年以上7年以下有期徒刑，得併科新臺幣100萬元

•吊銷駕照，終身不能再考

•處以最高額度罰鍰及參加道安講習

如有需求，請撥打毒品危害防制諮詢專線0800-770-885，如需通譯服務請撥打1955

20250804【微型電動二輪車全面掛牌後才能上路-交通】-多國語言

內容：

▍微型電動二輪車全面掛牌後才能上路

A:欸！你的電動車怎麼還沒掛牌啊？

B:又沒差，沒掛牌不是也可以騎嗎？

A:不行了啦！現在緩衝期已經結束了，如果沒掛牌就上路會直接開罰喔

B:真的假的？會罰多少？

A:至少1,200元，最多到3,600元！還會被當場拖車喔！

提醒大家

微型電動二輪車掛牌緩衝期已於2024年11月30日結束

快分享給身邊有騎電動車的朋友！

202050801【看影片學中文，超實用華語教學等你來看!－語言】-多國語言

內容：

▍看影片學中文 超實用華語教學等你來看！

A:欸～你最近中文越來越厲害耶，是去哪裡學的啊？

B:我都在勞動部勞動力發展署的YouTube上看華語影片，生活用語、工作對話，什麼都有！

A:真的假的？我一直想學但不知道從哪開始。

B:影片中有雙語老師教學，還有實際場景，不用死背課本也容易學會！而且有分國籍播放清單，超方便

趕快掃描QR Code 一起加入學習吧！

2025/7/30【別再被騙了!減肥成功的關鍵不是局部運動-健康】-多國語言

內容：

▍別再被騙了！減肥成功的關鍵不是局部運動

你是不是也聽過「狂做仰臥起坐就能瘦小腹」、「多深蹲腿就會變細」這類說法？

事實上局部運動≠局部減脂

脂肪燃燒是全身性的

當我們運動時，脂肪會先被分解進入血液，再由肌肉取用，光靠特定部位的訓練，無法有效減少該處脂肪

瘦身的關鍵

•規律全身運動，增加熱量消耗

•肌力訓練搭配有氧，提升身體線條感

別再相信「哪裡動就瘦哪裡」的迷思了！讓全身動起來，才能真正有效減脂！

2025/7/29【還在苦惱不會華語？2025「移學園」開課啦！-語言】-多國語言

內容：

▍還在苦惱不會華語？2025 「移學園」 開課啦！

不論你來自越南、印尼、菲律賓或泰國，「移學園」社團都有你的學習天地

透過簡單實用的華語學習內容，讓你工作、生活、溝通更順利，也能交到更多朋友！

快點選你專屬的社團連結

免費加入、輕鬆學習！

2025/7/28【搭車請注意音量，大聲喧嘩恐遭罰款！－交通】-多國語言

內容：

▍搭車勿大聲喧嘩

搭乘大眾運輸時，一個好的乘客應該

•保持安靜，讓其他乘客安心休息

•不與司機攀談聊天，確保行車安全

•避免在車內大聲喧嘩、嬉鬧

請注意！若在公共場所大聲喧嘩，影響他人安寧，可能會處以罰鍰

2025/7/25【誤當詐騙車手，最高判7年還要賠錢-詐騙】-多國語言

內容：

▍誤當詐騙車手最高判7年還要賠錢

你知道什麼是「詐欺車手」嗎？

看似「幫忙領錢」或「收錢交給別人」，其實是在幫詐騙集團洗錢！

不但留下犯罪前科，還會被依「詐欺罪」與「洗錢防制法」判刑1至7年，法院可依法扣押你的財產賠錢給受害者，就算將贓物轉賣，依舊能夠追回款項

請注意

•不要幫人領錢或交錢

•不要借出提款卡和密碼

•收到不明金流，馬上聯絡銀行和報警

如需協助，請撥打165反詐騙專線，如需通譯服務請撥打1955

2025/7/24【不靠意志力!這4個方法幫你成功戒菸-健康】-多國語言

內容：

▍不靠意志力，這4個方法幫你成功戒菸！

A：「最近想要戒菸，但每當感到疲倦時，總會想來上幾根，該怎麼辦？」

B：「別擔心！試試這4個方法，讓你從根本解決抽菸需求！」

•深呼吸 15 次：增加氧氣循環，放鬆身心

•喝一杯冷水：補充水分促進代謝

•伸懶腰或原地跳躍 15 分鐘：簡單運動讓身體活絡起來，趕走疲倦感

•刷牙或洗臉：口腔保持清新，遠離菸味

請撥打免費戒菸專線0800-63-63-63；通譯服務請撥1955

2025/7/23【在公園草地抽菸 小心一根菸讓你荷包大失血!-宣導】-多國語言

內容：

▍在公園草地抽菸？小心一根菸讓你荷包大失血！ 

A:你怎麼會在這裡抽菸？你知道公園綠地是禁菸區嗎？

B:哪有這麼嚴重，這裡範圍這麼大，沒人管的到這裡吧？

A:當然有！公園綠地除了特定吸菸區，其他地方都不能抽菸。這樣不但會影響到別人的健康，還有可能被罰2千到1萬元的罰鍰！

B:真的假的？那我趕快熄掉，為了這一根菸，差點就讓荷包大失血了！

公園是大家的休憩空間，遵守禁菸規定，讓大家都能自在呼吸

分享這篇貼文，一起打造友善的公共空間

2025/7/22【職場壓力管理技巧-健康】-多國語言

內容：

▍職場壓力管理技巧

是否常常覺得壓力大、疲憊不堪？

長時間工作帶來的負擔與人際關係問題可能會影響你的健康和心情！你應該這樣做：

識別壓力源

•紀錄引起壓力時的情境以及當下身體的反應

•試著區分哪些是可控與不可控的因素

學會時間管理

•列出工作待辦事項清單

•優先處理重要的工作

•適時請求他人協助不要獨自負擔工作

工作壓力影響生活時，尋求心理諮商的專業幫助，也可點擊LINE@移點通使用選單中的「就醫地圖」

2025/7/21【讓避難包更輕巧，關鍵時刻更環保又安心!-生活】-多國語言

內容：

▍地震頻繁，你的緊急避難包準備好了嗎？

讓避難包更輕巧 關鍵時刻更環保又安心

除了基本物資，還可以選擇以下環保替代品，讓避難包更輕巧、更友善環境：

•大容量水壺:代替瓶裝水，可重複使用

•行動電源:選擇可重複利用鋰電池，減少電池廢棄

•環保餐具:取代一次性免洗餐具，方便又環保

•毛巾:取代濕紙巾與衛生紙，可重複清洗

•充電式手電筒:避免電池氧化損害，以致關鍵時刻用不上 

•緊急食物:罐頭、乾糧，選擇保存期限較長的食品

每半年檢查避難包，更新食物與查看電力是否充足，確保能夠隨時使用

轉發分享這篇貼文，一起準備環保避難包，保護自己也守護地球！

2025/7/18【小心罰款NT300萬!這些東西不能帶進臺灣!-宣導】-多國語言

內容：

▍小心罰款 NT$300 萬！這些東西不能帶進臺灣！

從國外攜帶或寄送以下物品到臺灣是違法的！若被查獲最高可罰「新臺幣 300 萬元」

•禽畜肉類、內臟及其加工製品

•鮮奶、蛋未加工毛皮骨骼、角

•蔬菜水果、植物等生鮮植物

•種子、根莖等會發芽的植物產品

•活昆蟲、木材土壤、栽培介質等

入境時若不小心攜帶，請主動申報，如發現違規可撥打 0800-039-131 通報，如需通譯服務請撥打1955

請分享這則貼文，提醒大家避免無端受罰

2025/7/17【夏季活動怕蚊咬 防蚊穿搭讓你安心出門-生活】-多國語言

內容：

▍夏季活動怕蚊咬？防蚊穿搭讓你安心出門！

夏天來臨，蚊蟲肆虐，不管是戶外活動還是務農工作，防蚊措施一定要做好！

跟著這些防蚊穿搭技巧，讓你遠離叮咬

•穿著淺色長袖-長袖有效遮住皮膚避免深色衣物降低蚊子吸引力

•防蚊藥劑-選擇含 DEET Picaridin 或 IR3535 成分的防蚊產品

•務農防護-手套、袖套、防蚊帽雨鞋全副武裝讓蚊子無從下手

無論是戶外活動還是務農工作，只要做好防護就能遠離蚊蟲干擾！

2025/7/15【1955 勞工諮詢申訴專線 真人文字客服服務（2025年版）-宣導】-多國語言

內容：

▍1955 勞工諮詢申訴專線-真人文字客服服務

舉凡您遇到工作或生活上的疑問或爭議，1955專線都是移工的靠山

當您不方便直接播打電話進行聯繫時，也可以透過1955專線真人文字客服功能

該如何使用呢？

STEP 1-點選進入真人文字客服系統

STEP 2-輸入您的手機號碼

STEP 3-真人文字客服以母語為您服務

2025/7/14【不拍、不存、不傳!別讓自己成為兒少性剝削的幫手-兩性】-多國語言

內容：

▍不拍、不存、不傳！別讓自己成為兒少性剝削的幫兇！

在網路上下載、分享、持有或散播兒童私密影像，都是違法行為！

這些兒少不是「心甘情願」，而是「被誘騙、被操控」，每個受害孩子背後都是真實淚水和無法抹滅的傷痕

•不拍攝 - 不自拍也不偷拍他人私密影像

•不引誘 - 不誘騙、不利誘或脅迫兒少拍攝裸露畫面

•不散布 - 不將相關影像或影片轉發流傳

•不持有 - 單純的下載觀看，也可能觸法

若發現他人有上述可疑行為，請立即通報 110 / 113 / 165，如需通譯服務請撥打1955

分享這篇貼文，拒絕兒少性剝削，一起守護孩子的安全

2025/7/11【燒燙傷5步驟，關鍵時刻救自己-健康】-多國語言

內容：

▍燒燙傷5步驟 關鍵時刻救自己

沖:用流動清水沖洗傷口15~30分鐘，若無法沖洗可用冷敷

脫:小心移除，或剪開燒傷處衣物

泡:持續浸泡冷水15~30分鐘

蓋:用乾淨布料蓋住燒傷處

送:立即撥打119送醫急救、治療

提醒您，燒傷處理不當可能導致感染，如需通譯服務請撥打1955

2025/7/9【當心疲勞駕駛發生事故-交通】-多國語言

內容：

▍當心疲勞駕駛發生事故

A:唉…我太期待出去玩，導致昨晚太興奮，根本就沒睡，等一下還得騎車出發，想想就覺得累

B:等一下！你這樣算疲勞駕駛喔。如果沒睡飽就騎車，可能會視線模糊及反應變慢，很容易發生車禍，還可能被罰錢喔！

A:那我該怎麼辦？

如果發現有疲勞駕駛狀況，可以:

•在安全的地方停靠休息

•補充高咖啡因飲料嚼口香糖或聽音樂提神

•可以小睡但不要超過30分鐘最好每2小時休息15分鐘避免越睡越累

騎車請勿勉強，一起拒絕疲勞駕駛，安全出遊，平安回家！

2025/7/8【仲介違法超收買工費 立即撥打1955申訴!-勞權】-多國語言

內容：

▍仲介違法超收「買工費」？立即撥打 1955 申訴！

根據法律，仲介不得向移工收取買工費，如果仲介要求你付費續聘或轉換工作，屬於違法行為！

合法收費該怎麼算？

仲介公司只能向雇主收取合理的登記費與介紹費，費用不得超過移工第 1 個月薪資，不得向移工收取任何額外費用！

如果你被違法收費，請撥打 1955 申訴專線，不要讓違法仲介剝削你！

請轉發這篇貼文，讓更多移工知道自己的勞動權益！

2025/7/7【瓦斯罐使用安全守則-生活】-多國語言

內容：

▍瓦斯罐使用安全守則

使用噴槍與瓦斯罐等危險物品，請注意

選購前

•詳閱注意事項，依照大小選擇適用款式

•請購買附有「商品檢驗標誌」的合格瓦斯罐

•使用前，檢查罐身有無損傷、變形

使用時

•勿在密閉空間使用，避免一氧化碳中毒

•遠離易燃物，如紙張、窗簾等，或高溫處如烤箱、爐具

•確認安裝無誤，旋轉關閉噴槍閥門，對正接合，避免瓦斯外洩

如有緊急狀況，請立即撥打 119 求助，如需通譯服務請撥打1955

請分享這則貼文安全使用噴槍避免危險發生

2025/7/5【正確用藥時機一次看懂-健康】-多國語言

內容：

▍正確用藥時機一次看懂

服藥時間不是隨心情去吃的！不同的服用時間會影響藥效發揮，快來了解藥物應該什麼時候吃

•飯前吃的藥:建議飯前三十分鐘到一小時服用，或者飯後兩小時以上

•用餐時吃的藥:在進餐時或吃下第一口飯後，立即服用

•飯後吃的藥:最好在飯後一小時內服用

服藥前，應先看清藥袋說明，遵循醫師和藥師的建議服藥，讓藥效發揮更好效果

2025/7/3【假訊息橫行!這些方法幫你一眼識破!-詐騙】-多國語言

內容：

▍假訊息橫行！這些方法幫你一眼識破！

假訊息常用聳動標題吸引點擊，甚至偽造或篡改資訊，讓人信以為真！在轉發之前，你必須注意

•標題是否過於誇張？-假訊息常用聳動標題吸引注意

•網址是否可疑？-若網址過於奇怪可與常見新聞網站網址對比

•來源是否可信？-若報導來自陌生機構或不明組織先查詢背景資訊

•文章格式異常？-內容是否有許多錯字，或不尋常排版

•時間是否合理？-不實報導可能篡改時間順序或偽造日期

三步驟辨別假訊息

•查證來源-若內容僅來自單一不知名來源或匿名消息，需提高警覺

•以圖搜圖-利用搜尋工具檢查圖片是否經過篡改或誤導

•對比報導-確認是否也有可信媒體報導相同內容

請分享這則貼文，一起防堵假訊息，守護真相！

2025/7/2勿當詐騙集團幫兇-多國語言

內容：

勿當詐騙集團幫兇

提醒您

把存款帳戶、存摺或金融卡出售或提供給他人，可能遭詐騙集團不法利用，將面臨3年以下有期徒刑、新臺幣1百萬元以下罰金等刑事責任，且未來使用帳戶及金融卡將受到限制，請特別留意，以免影響自身權益。

*如遇疑似詐騙，可撥打「165」反詐騙專線或「1955」專線洽詢，保障自身權益

2025/7/1【梅雨季來臨!當心4種疾病找上你-健康】-多國語言

內容：

▍梅雨季來臨！當心4種疾病找上你

梅雨當前，塵蟎、黴菌容易滋生，請特別注意這些「梅雨病」

•氣喘-空氣濕冷與日夜溫差大，容易誘發氣喘，並增加過敏原滋生風險

•關節疼痛-梅雨季易誘發關節炎、痠痛等疾病。特別是曾有肌肉拉傷、撕裂、骨折等病史

•婦科疾病-女性長時間穿著不透氣衣物易導致外陰瘙癢，並增加陰道炎、子宮頸炎風險

•皮膚病-梅雨季易引發皮膚病，特別是黴菌性濕疹、頭癬、體癬、股癬等

預防方法:

•保持環境清潔開窗通風

•注意個人衛生勤洗手洗澡

•出現症狀立即就醫

2025/6/30【夾捲風險預防方式-工安】-多國語言

內容：

▍夾捲風險預防方式

•維修前應斷電-機械維修、調整前，請先關閉電源、將其上鎖，並設置警示標示

•事前的檢查要確實-操作前請應檢查機械狀況，若有異常，應立即停機並回報主管

•穿著適當工作服-工作時請紮好頭髮，穿著合身衣物，避免佩戴圍巾、頭紗巾等容易捲入機械物品

•遵守安全規範-務必依照安全作業標準程序進行操作，並接受完整的安全教育訓練，確保各項防護到位

安全第一，請分享這篇貼文，提醒身邊的朋友！

2025/6/27【口罩的正確戴法及保存方式-健康】-多國語言

內容：

▍口罩的正確戴法及保存方式

A:你感冒了嗎？為什麼不戴口罩?

B:抱歉，我身上剛好沒帶，但這只是小感冒，真的有需要嗎？

A:當然要！我這邊剛好有一個可以給你，而且戴口罩不能馬虎，口罩要完全覆蓋口鼻，緊貼臉部，戴上前記得先洗手，確保衛生！

提醒您：

•口罩應放置在乾淨、通風處，避免潮濕與擠壓

•若發現破損或異味，應立即更換！

請分享這篇貼文，提醒大家戴口罩並做好健康防護

2025/6/26【家事移工職災保險的保險費用誰來付-保險】-多國語言

內容：

▍家事移工職災保險的保險費用誰來付?

職災保險費應由雇主全額支付，不得從薪資中扣除！

根據規定，家事移工也享有職災保險保障，若工作中發生意外，可申請相關補助

快分享給你的朋友，讓他們更瞭解自己的權益！

2025/6/24【常見旅遊地點中文小教室-語言】-多國語言

內容：

▍常見旅遊地點中文小教室

不管是假日還是休假，想要出去玩得順利，會說中文地點名稱很重要！ 

常見的旅遊地點（羅馬拼音）

•動物園 [dòng wù yuán]

•海灘 [hǎi tān]

•夜市 [yè shì]

•遊樂園 [yóu lè yuán]

•水族館 [shuǐ zú guǎn]

•博物館 [bó wù guǎn]

•百貨公司 [bǎi huò gōng sī]

•美術館 [měi shù guǎn]

•公園 [gōng yuán]

•老街 [lǎo jiē]

2025/6/23【空氣汙染健康風險大解析!-健康】-多國語言

內容：

▍空氣污染健康風險大解析！

空氣污染會對健康帶來嚴重影響，以下族群需特別注意

兒童:兒童因體型小、呼吸速度快，吸入污染物量比成人多，易患氣喘、過敏性皮膚炎及鼻炎等疾病

孕婦:空氣污染可能導致早產、胎兒體重偏低或流產，也會增加嬰兒氣喘風險

高暴露工作者:長期暴露於污染環境的工作者，呼吸系統受損風險高，慢性病患者尤其要小心，還可能增加心血管疾病與癌症風險

高齡長者:免疫力較低的長者，空氣污染易引發急性呼吸道疾病，可能導致併發症，治療時間更長，費用更高

建議空氣污染嚴重時減少戶外活動，配戴口罩，以降低健康風險

2025/6/19【新型詐騙手法正流行!別分享你的螢幕-詐騙】-多國語言

內容：

▍新型詐騙手法正流行！

別分享你的螢幕

A:最近有人打電話跟我說我的帳戶異常，還叫我開通訊軟體的分享螢幕功能，然後還叫我操作銀行APP，好像很急的樣子

B:小心！這是詐騙！這是假冒客服，要盜取你的帳戶存款或盜刷信用卡！

詐騙常見手法

假冒網購、物流、金融客服聯繫你，謊稱：

•訂單錯誤或無法下單

•包裹寄送有問題

•帳戶異常或需更新個人資料

並要求你：

•開啟分享螢幕功能

•依照指示操作網路銀行 或其他APP

提醒您，不要開啟分享螢幕功能，並拒絕依照指示操作網路銀行或輸入任何驗證碼

若有相關疑問，請撥打165反詐騙專線或110報案電話，如需通譯服務請撥打1955

2025/6/18【1925安心專線傾聽你的心聲-健康】-多國語言

內容：

▍1925安心專線-傾聽你的心聲！

在臺工作，難免會遇到工作壓力、思鄉之情、人際關係困擾，甚至感到挫折與無助

你並不孤單！

「1925 安心專線」提供 24 小時免費心理諮詢服務，專人傾聽你的心聲，幫助你找到舒緩壓力的方法，或洽各縣市心理衛生中心，如需通譯服務請撥打1955

請分享這篇貼文，讓更多朋友知道 1925 安心專線，守護彼此的心情！

2025/6/17【火災求生關鍵!-消防】-多國語言

內容：

▍火場求生關鍵！

當火災發生時，「濃煙」才是最可怕的殺手！這當中含有的有毒氣體，會讓傷害遠高於火災本身

1.濃煙來襲時，千萬別強行逃生：煙霧有毒且會迅速蔓延，並導致火場的能見度降低，貿然行動可能陷入危險

2.立即關門阻擋濃煙：火場中的煙霧會透過縫隙迅速進入房間，關門能爭取更多等待救援的時間

3.手背測溫：用手背摸門測溫！ 若門已明顯發熱，千萬別開門，避免火勢瞬間衝進室內！

快分享給你的朋友，讓更多人知道正確的火場求生技巧！

2025/6/16【吃藥別騎車，當心釀成悲劇!-交通】-多國語言

內容：

▍吃藥別騎車當心釀成悲劇！

服用某些藥物可能會引發以下症狀：

•嗜睡

•反應遲鈍

•疲勞

•專注力與判斷力下降

•眩暈

•視力模糊

這些症狀可能影響您的駕駛能力，甚至引發交通事故

提醒您：

•購買藥品或看醫生時，應詢問是否會影響駕駛，勿自行判斷

•駕駛前應避免服用引發上述症狀的藥品。若無法避免，應請教醫師或藥師，選擇較不影響駕駛安全的藥品替代

2025/6/14【火災逃生-避難流程】-多國語言

內容：

▍火災逃生-避難流程

火災發生時請保持冷靜，遵循正確避難流程，以下關鍵步驟能幫助你安全逃生：

•往「下」逃生:濃煙上升速度快，比起往上跑，往一樓逃生才是最佳方法

•摸門把測溫度:開門前，先摸門把測試溫度，開啟門縫觀察有無煙霧。若門把燙手或有煙霧，不要開門，表示門外溫度已過高，請改走其他路線

•走樓梯間:確認樓梯內沒有煙霧後，再使用樓梯往下逃生，設有防火門的安全梯是最好的選擇

•水平方向逃生:若樓梯間有煙霧蔓延，不可繼續往下或往上跑，應水平尋找其他出口，並關上門以防止火勢及濃煙侵入

•平時準備兩個逃生路線:確保有兩個逃生出口的計畫，若主要路線受阻，立刻切換到第二路線，或尋找與火源反方向的安全空間，並撥打119求援，詳細告知所在位置，等待消防人員救援

2025/612【雇主、仲介沒給勞動契約副本已經違規了!-勞權】-多國語言

內容：

▍雇主、仲介沒給勞動契約副本已經違規了！

身為移工，你有權利拿到母語版本的勞動契約

根據法規，雇主或仲介必須提供勞動契約副本，如果沒收到相關文件，就已經違規了

若再向對方索取後，對方不予理會，可撥打 1955 勞工諮詢專線申訴！

轉發這篇貼文，讓更多人知道自己的勞動權益！

2025/610【回臺別大意!豬肉製品入境禁令必看!-宣導】-多國語言

內容：

▍回臺別大意！豬肉製品入境禁令必看！

您知道嗎？攜帶含豬肉的食品入境已觸法，違規者將面臨高額罰款

禁止攜帶的含豬肉食品

豬肉鬆蛋捲、各式肉乾、火腿腸、含肉飯捲及含肉飛機餐等 

違規後果

違規攜帶含豬肉製品入境，累犯者最高可被罰新臺幣100萬元

如何避免觸法？

•出發前檢查行李：確保行李中沒有含肉製品

•抵達臺灣時檢查：若發現攜帶含肉產品，請立即丟棄於機場設置的棄置箱內，以免觸法

通報專線：0800-039-131；移工可撥打1955專線協助通報

2025/6/9【多功能設計！這種廁所讓每個人都感受到平等尊重！－生活】-多國語言

內容：

▍你知道什麼是「性別友善廁所」嗎？

這種廁所設計，照顧到不同性別、多元族群、行動不便者和親子家庭的需求，不僅方便，還提供每個人一個安心、舒適的如廁空間！

性別友善廁所的優點

多功能設計:具備親子臺無障礙空間等設施照顧更多族群

解決排隊困擾:減少女性廁所大排長龍的狀況

尊重多元性別:為多元性別者提供安心的如廁空間

邀請大家支持性別友善廁所的推廣，讓每個人都能平等、安全地享受如廁的權利，一起為多元、平等的社會努力

2025/6/6【路邊攔車不違規!這樣做安全又合法!-交通】-多國語言

內容：

▍路邊攔車不違規！安全又合法

為了您的安全請在合法地點搭乘計程車

•選擇計程車招呼站、黃線臨停區或設立的搭乘區上車

•請注意停留時間不得超過 3 分鐘

•若您有預約搭乘，請務必提前或準時到達，避免造成司機困擾

請勿在以下違規地點攔車或下車

•行人穿越道

•人行道

•交岔路口

•消防栓或消防車出入口 5 公尺內

•公車站 10 公尺內

•併排車道或快車道

違規攔車或突然要求司機在不適當地點停車

可能導致司機遭受新臺幣 600 至 2400 元不等的罰鍰，並增加交通事故風險。

不僅危及自身安全，也可能讓其他用路人面臨危險。

2025/6/4【家人要寄肉品來臺，小心罰款300萬!-防疫】-多國語言

內容：

▍家人要寄肉品來台？小心罰款300萬元

A:我家人說要從家鄉寄一些豬肉火腿給我，真期待！

B:千萬不要！豬肉製品不能寄到臺灣，除了罰款最高新臺幣300萬元，還可能被判刑，甚至影響你的居留資格！

A:哇！怎麼這麼嚴重？那我該怎麼辦？

B:你可以告訴家人，改寄其他生活用品或不含豬肉的家鄉零食，既不觸法，又能思念家鄉！另外，也可以提醒他們先去了解相關規定喔!

提醒您

攜帶或寄送豬肉製品到臺灣，將面臨 7 年以下有期徒刑和最高新臺幣300萬元罰款，切勿因一時疏忽，誤觸法網！

2025/6/2【久坐不動、小心健康亮紅燈!-健康】-多國語言

內容：

▍久坐不動,小心健康亮紅燈！

你知道嗎？長時間的久坐可能帶來以下健康問題：

•肩頸僵硬腰背痠痛

•駝背關節卡卡

•肥胖循環代謝變差

•增加心血管疾病、消化道疾病與糖尿病風險

但只要適度活動，就能改變這些風險！

#每天動起來 - 兒童青少年每天至少60分鐘中到高強度活動。

#每週定期運動 - 成人每週150-300分鐘中等強度活動，或75-150分鐘高強度活動。

2025/5/30【懷孕降低風險 孕前健康檢查-健康】-多國語言

內容：

▍懷孕降低風險-孕前健康檢查

孕前檢查可提前發現潛在的健康問題，如遺傳疾病或感染風險，有助於改善生育品質，降低懷孕期間的風險，確保母嬰健康

檢查項目

女性檢查:血液常規、尿液檢查、德國麻疹抗體篩檢、水痘抗體、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、甲狀腺功能檢查、紅斑性狼瘡檢查

男性檢查:血液常規、尿液檢查、梅毒篩檢、愛滋病篩檢及精液檢查

注意事項

疫苗接種:缺乏德國麻疹或水痘抗體者，建議施打疫苗，並在接種3個月後再計劃懷孕，以降低感染風險

梅毒治療:如梅毒血清呈陽性，需進行梅毒螺旋體血球凝集試驗（TPHA）確診，並接受抗生素治療

慢性疾病控制:若患有紅斑性狼瘡甲狀腺功能異常，應尋求專科醫生的諮詢，經藥物穩定控制後再考慮懷孕

可使用LINE@移點通「就醫地圖」前往當地診所或醫院瞭解更多孕前健康檢查資訊如需通譯服務請撥打1955

2025/5/28【眼藥膏別亂用，錯誤用法恐傷眼-健康】-多國語言

內容：

▍眼藥膏別亂用，錯誤用法恐傷眼！

眼藥膏應該點在眼瞼還是眼球上，你知道嗎？

以下是眼藥膏的使用指南：

藥膏塗滅菌棉花棒上，再上藥

使用2至3種藥品，建議間隔5-10分鐘，以免干擾效果

眼藥膏應點在下眼瞼，避免碰到眼球

開封超過1個月未使用完，應立即丟棄

藥膏應在25°C以下的陰涼處保存

眼藥膏是個人藥品，切勿與他人共用，以免造成交叉感染！

2025/5/26【疏忽!未通報職災恐面臨罰則】

內容：

▍別疏忽！未通報職災恐面臨罰則

雇主請注意

當事業單位勞動場所發生職業災害，包括以下情況，應於8小時內通報勞動檢查機構：

發生死亡災害

罹災1人以上，且需住院治療

罹災人數3人以上

其他經中央主管機關指定公告之災害

8 小時內通報時間，從雇主「明知或可得知」災害發生起計算；若雇主委託其他人員代為通報，也符合規定

請遵守通報規定，並分享這篇貼文，提醒更多雇主共同守護職場安全!

了解更多資訊，請參考《職業安全衛生法》

2025/5/24【2025旅行新規定!有哪些用品不再提供呢-生活】-多國語言

內容：

▍2025 旅行新規定！有哪些用品 不再提供 呢？

自 2025 元旦起，旅宿業者將不得提供以下一次用旅宿用品

•4 小瓶:洗髮乳、潤髮乳、沐浴乳乳液（小於 180 毫升）

•6 小物:牙刷、牙膏、浴帽梳子、刮鬍刀、刮鬍泡

那該怎麼辦呢？

•自備物品:帶上自己的盥洗旅行瓶既方便又衛生

•現場索取或購買:部分旅宿業者會提供索取或販售服務

•選擇環保旅宿:部分旅宿提供大容量壁掛式盥洗用品

一次性的方便用品，會為地球留下長久的負擔。讓我們從小事開始，改變習慣，愛護環境，讓旅行變得更有意義。

2025/5/23【就醫不用慌，友善移工就醫地圖幫你忙!-宣導】-多國語言

內容：

▍就醫不用慌，「友善移工就醫地圖」幫你忙！

透過LINE@移點通的「友善移工就醫地圖專區」，移工朋友可以快速找到最近的診所或醫院的完整資訊，一鍵即可查詢，以下有 3 大功能介紹：

1.詳盡醫療機構資訊:診所、醫院營業時間、服務類型全掌握，讓你省時又方便。

2.就醫流程清晰指引:從掛號、看診到領藥，每一步都有詳細說明，輕鬆完成就醫程序。

3.即時語言支援:整合母語翻譯與三方通譯服務，即便醫療需求複雜，也能隨時透過1955專線協助溝通！

若有相關需求，請點擊LINE@移點通下方選單中的「就醫地圖」進行使用

2025/5/22【數位暴力危險無處不在 教你三步驟說NO!-兩性】-多國語言

內容：

▍數位暴力危險無處不在？教你 3 步驟說NO！

怎麼面對數位親密關係暴力，學會三招，保護自己：

•要警覺:別聽從他人要求自拍或傳私密照片。不分享帳密，守護你的隱私權！

•要蒐證:若遭受暴力，務必截圖、存證，將對話或威脅訊息留存，作為日後的依據。

•要求助:不必獨自承受，勇敢說出來！

立即撥打 110 或 113 尋求幫助；或撥打衛福部 私 ME 專線 02-2576-2016，如需 通譯服務請撥打1955

2025/5/21【懷孕移工權益知多少-勞權】-多國語言

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▍懷孕移工權益知多少

•懷孕不影響工作權益:聘僱期間懷孕的移工可以繼續在臺工作，雇主不得以懷孕為由解僱。同時，雇主需提供合適的工作環境，以確保懷孕移工的健康與安全

•可申請轉換雇主:懷孕期間如有轉換雇主的需要，可與雇主合意終止聘僱關係，並向勞動部申請核准轉換。如需暫緩轉換，可提供醫生證明或孕婦健康手冊，申請延期至妊娠結束後60日。妊娠結束後，移工仍可繼續在臺工作，並可申請恢復轉換雇主的手續，經勞動部核准後可再延長60日

•合法請假權益:懷孕期間，移工可依法申請安胎休養假、產檢假、產假。若配偶懷孕或分娩，雇主也應提供陪產檢假及陪產假，保障家庭陪伴時間

如有疑問或權益受損，請撥打1955專線，我們將協助您保障權益！

2025/5/19【微笑舉手說你好，中風預防必學三步驟-健康】-多國語言

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▍微笑舉手說你好，中風預防必學三步驟！

中風發生得快，後果也很嚴重，但我們能用簡單檢查方法及早發現徵兆，請記住  「重點三步驟」  ，在關鍵時刻能救命：

•微笑:檢查雙側臉部是否對稱，若有一側下垂，就要警覺！

•舉手:試著同時舉起雙手，若一隻手無法抬起，需立即注意！

•說你好:若講話含糊不清、表達困難，可能是中風徵兆！

若發現異常，立即撥打「119」，並記錄發病時間，抓住搶救黃金3小時，如需通譯服務，撥打1955尋求協助！

2025/5/17【預防聽力損傷，以免後悔莫及!-健康】-多國語言

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▍預防聽力損傷以免後悔莫及！

如何正確使用耳機

•選擇隔音效果較好的耳機，避免背景雜音過大導致音量跟著調大

•聽音樂音量不要超過最大音量的一半

•每天使用時間不超過1小時

娛樂場所聽力保護

•遠離音量過高的音響設備，例如喇叭或音箱

•使用耳塞，定期讓耳朵休息，避免長時間暴露於高分貝環境

出現警訊及時就醫

•若發現耳鳴或聽力下降，應立即尋求醫療協助 

2025/5/16【找工作不用煩!直聘中心幫你解決問題!-轉換】-多國語言

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▍找工作不用煩！直聘中心幫你解決問題！

A:最近真煩惱，轉換雇主進行得不太順利，也不知道該怎麼辦……

B:別擔心！你可以試試  直聘中心！他們能夠協助你找尋工作。只要填寫一份報名表，可以到直聘中心臨櫃、用郵寄或傳真寄送，也可以直接上官網申請。收到資料後，他們會聯繫你，還會安排面談哦！

A:面談有語言問題怎麼辦？

B:不用擔心！現場有雙語翻譯人員幫忙，讓你和雇主都能互相了解。

若有相關疑問可洽服務專線 02-66130811，或撥打 1955 免付費專線進行諮詢

2025/5/14【四大胃癌高風險因素，看看你中了幾個-健康】-多國語言

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▍四大胃癌高風險因素

看看你中了幾個？

快看看自己是否處於胃癌高風險，這些因素千萬別忽視！

•幽門螺旋桿菌感染（高達80-90%的胃癌與其有關）

•慢性胃病

•經常攝取醃漬、高鹽食物

•不良生活習慣

其中幽門螺旋桿菌治療後能降低高達50%的胃癌風險！

預防胃癌，也請注意飲食，避免過鹹、醃漬食物，使用公筷母匙，降低感染風險！

2025/5/12【家事移工職災保險費怎麼算】

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▍家事移工職災保險費怎麼算？

根據規定，家事移工之職災行業分類屬「家事服務業」，也享有職災保險的保障！ 

以 月薪 28,590 元 為例，114 年職災費率為 0.19%

計算如下

•單月保費：28,590 × 0.19% = 54 元

•保費每 3 個月繳費：54 × 3 = 162 元

該費用需由雇主支付，不得從薪資中扣除

適用勞基法之移工需依行業職災費率計算保費

2025/5/9【遛狗不留便，大家更方便!-生活】-多國語言

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▍遛狗不留便，大家更方便

遛狗時，記得攜帶清理工具，隨時處理狗狗的排泄物，養成好習慣，讓公共環境更整潔，也避免其他人的困擾

提醒您

不清理狗狗排泄物，可能違反《廢棄物清理法》，最高可處新臺幣6,000元罰鍰

2025/5/8【假投資套路大揭密!這些手法千萬別上當!-詐騙】-多國語言

內容：

▍假投資套路大揭秘！

這些手法千萬別上當！

A:你最近在幹嘛啊？

B:我加入了一個投資群組，還是名人廣告代言的，他們說投資能賺很多錢，我正在考慮要不要試試！

A:小心點！這是一種常見的詐騙手法。現在很多假投資群組就是這麼騙人的！

•盜用名人照片，投放誘人廣告吸引加 LINE

•把你拉進「投資群」，裡面很多「成員」其實是詐騙集團的暗樁，專門營造賺錢的假象

•透過假投資APP或網站操作，起初給予小額獲利，誘使投入更多金錢

•當被害人要求提領獲利時，再以各種理由拖延出金，甚至踢出群組、關閉網站

切記！千萬不要透露任何個人資訊或投入金錢！

若有疑問，馬上打 165 反詐騙專線進行檢舉與申訴，如需通譯服務，撥打1955尋求協助！

2025/5/6【騎車直播一時爽，安全沒保障!-交通】-多國語言

內容：

▍騎車直播一時爽 安全沒保障！

A:最近下班騎微型電動二輪車時，我都會開直播跟朋友聊天，超好玩！

B:啊！邊騎車邊直播，容易分心，還可能害自己或別人受傷，太危險了！

A:可是我騎得很慢，應該不會怎麼樣吧？

不行喔！

根據道路交通管理處罰條例，機車駕駛人騎車時用手持裝置（像是手機、平板）通話、直播或操作，會被處 新臺幣 1,000 元罰鍰

在馬路上須隨時注意交通狀況，只要一個不留神，就可能造成嚴重事故！

2025/5/5【遇到糾紛別衝動!用這3招保護自己-生活】-多國語言

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▍遇到糾紛別衝動！用這3招保護自己

•遠離幫派聚會活動，避免捲入不必要麻煩和危險

•如遇糾紛，請冷靜面對衝突並立即撥打110報警

•利用手機錄影蒐證以利警方偵辦

依法規定，參與鬥毆行為或在場助勢，恐面臨處1年以下有期徒刑、拘役或10萬元以下罰金；首謀及下手實施者，處6月以上5年以下有期徒刑。

2025/5/2【腸胃炎來襲 教你輕鬆預防!-健康】-多國語言

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▍腸胃炎來襲？教你輕鬆預防！

勤洗手:用肥皂或洗手乳，正確清潔雙手，特別是在備餐或用餐前

食材乾淨要煮熟:食物要乾淨、煮熟，避免生食引發腸胃問題

清潔防護保護我:處理排泄物或嘔吐物時配戴口罩及手套

居家消毒環境守護:立即更換受汙染的衣物、床單，並以漂白水消毒環境或器物表面

2025/5/1【喪屍菸油暗藏危機!-毒品】-多國語言

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▍「喪屍菸油」暗藏危機！

「喪屍菸油」是含依托咪酯（Etomidate）成分的非法電子菸，正滲透進各種娛樂場所，吸食後僅需15-20分鐘藥效即發作，並造成以下問題：

•無法思考、控制身體，造成不自主抽動扭動、異常顫抖等現象

•藥效發作時，身體會從腰部對折打滾，彷彿殭屍

•長期使用恐造成腎上腺功能不全

•過量使用更會有死亡風險

提醒您：依托咪酯已列為第二級毒品，違法使用或持有將處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰，並接受4小時以上8小時以下之毒品危害講習

2025/4/30【114年最低工資新標準!-薪資】-多國語言

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▍114年最低工資新標準！

自 114 年 1 月 1 日起，最低工資標準將調整為

•月薪制:新臺幣27,470元→新臺幣28,590元

•時薪制:新臺幣183元→新臺幣190元

家事移工因不適用《勞動基準法》其工資依勞雇雙方約定辦理

如有疑問或權益受損，請撥打 1955專線，保障您的合法權益！

2025/4/27【腎臟健康別擔心!四個小秘訣讓你遠離疾病-健康】-多國語言

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▍腎臟健康別擔心！4個小秘訣讓你遠離疾病！

守護腎臟健康，其實一點都不難！「早期發現、早期治療」才是最佳的防治策略

關於腎臟病的預防之道，請參考以下守則

✔3多-多纖維、多蔬菜、多喝水

✔3少-少鹽、少油、少糖

✔4不-不抽菸、不熬夜、不憋尿、不亂吃來路不明的藥

✔1沒有-沒有鮪魚肚

每天做到這些小事，就能減少腎臟疾病的威脅！

2025/4/25【遠離流感，只需4步驟!-防疫】-多國語言

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▍遠離流感只需4步驟!

流感季節來襲，記得做好防範措施，保護自己和親友以下是防範流感的四大步驟

•咳嗽禮節:咳嗽、打噴嚏時請使用衛生紙遮住口鼻，防止飛沫傳播

•戴口罩:若有呼吸道不適症狀，務必佩戴口罩，避免傳染他人

•勤洗手:使用肥皂勤洗手，尤其是在公共場所活動後

•保持距離:與他人保持至少一公尺距離，避免握手或肢體接觸

如有任何健康問題，請撥打1922防疫專線尋求協助，如需通譯服務請撥打1955免付費專線

2025/4/23【工作場所必看!預防感電的4大關鍵技巧-工安】-多國語言

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▍工作場所必看！預防感電的4大關鍵技巧

在作業場所使用電氣設備時，感電意外可能隨時會發生，若防護措施不足容易導致職災

記住這四個步驟，保障自己與他人的安全！

•檢電-作業前，檢測機具或周邊金屬物件是否有漏電

•斷電-務必切斷電路開關，確保不帶電操作

•驗電-確認電路確實斷電，避免意外發生

•遮蔽-若無法斷電，使用絕緣工具（如手套、防護衣、絕緣鞋等）進行操作，遮蔽帶電部位

此外，確保設備正確接地並安裝漏電斷路器，可有效降低感電風險

作業現場若有任何問題，請務必向主管或專業人員反映！

2025/4/21毒品防制-含有「西布曲明(Sibutramine) 」成分之減肥藥為我國行政院公告第四級毒品-多國語言

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▍毒品防制

近期發現，有許多來自東南亞國家(如泰國、菲律賓等)國際郵件包裹 內含有「西布曲明(Sibutramine) 」成分之減肥藥， 此類包裹可能是透過居住在東南亞國家的家人幫忙訂購並寄至我國

此種含有「西布曲明(Sibutramine) 」減肥藥在我國屬於第四級毒品

請勿購買此類含有「西布曲明」成分之減肥藥， 避免觸法遭受司法懲處。

2025/4/18【肇事逃逸】-多國語言

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▍車禍後應留在現場不得肇事逃逸

無論駕駛汽車、機車或電動自行車，發生車禍時，請切記:

•留在現場

•檢查有沒有人受傷

•報警，等警方前來

如果擅自離去，可能會造成肇事逃逸喔

刑法規定，駕駛動力交通工具發生交通事故，使人傷害而逃逸的話，最高處5年以下有期徒刑；使人死亡或重傷而逃逸，處最高7年以下有期徒刑。

2025/4/17【吸大麻真的沒事 看完這些後果你還敢用嗎-毒品】-多國語言

內容：

▍吸大麻真的沒事？看完這些後果你還敢用嗎！

別被「大麻是天然植物」的謠言騙了！

吸食大麻後，你可能面臨以下危害：

•長期使用後-記憶力減退、學習困難、免疫力下降，甚至可能導致不孕症、體重增加

•停用後反應-厭食、焦慮、不安、憂鬱、睡眠障礙等戒斷症狀，讓你身心都受折磨

•健康重大威脅-吸大麻就像吸菸一樣，增加癌症風險，還可能導致支氣管炎和其他呼吸道疾病

更危險的是，大麻會引發幻覺，可能造成交通事故，危及自己和他人的安全！

如有疑問，請撥打毒品危害防制中心專線：0800-770-885

如需通譯服務，撥打1955尋求協助！

2025/4/15【喪屍菸油暗藏危機!-毒品】-多國語言

內容：

▍「喪屍菸油」暗藏危機！

「喪屍菸油」是含依托咪酯（Etomidate）成分的非法電子菸，正滲透進各種娛樂場所，吸食後僅需15-20分鐘藥效即發作，並造成以下問題：

•無法思考、控制身體，造成不自主抽動扭動、異常顫抖等現象

•藥效發作時，身體會從腰部對折打滾，彷彿殭屍

•長期使用恐造成腎上腺功能不全

•過量使用更會有死亡風險

提醒您：依托咪酯已列為第三級毒品，違法使用或持有將處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰，並接受4小時以上8小時以下之毒品危害講習

2025/4/14【使用LINE@移點通，快速查詢聘僱許可資訊!-聘僱】-多國語言

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▍使用LINE@移點通-快速查詢聘僱許可資訊！

現在移工可以更方便地查詢聘僱相關資訊！

勞動力發展署推出了LINE@移點通新功能「聘僱許可查詢」，支援印、泰、菲、越四國語言介面，幫助您隨時掌握自己的工作許可狀況！

如何使用？

1.在LINE@移點通內，下方選單點選「LINE移工綁定」，綁定您的帳號

2.點擊【進階服務】頁籤，選擇【移工聘僱許可】功能

3.馬上查詢相關資訊

若有相關疑問，請撥打1955免付費專線諮詢

2025/4/12【潑水節-節日】-多國語言

內容：

▍清涼水花洗去疲憊，以及身上的不幸，帶來滿滿好運與幸福！

在臺工作，也別忘了分享快樂，讓笑容如水般流動～

潑水節快樂！

2025/4/9【深夜噪音小心被罰!這些行為你可能沒注意到-生活】-多國語言

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▍深夜噪音小心被罰！這些行為你可能沒注意到！

晚上 10 點到早上 8 點，一般來說是大家休息的時間，請降低聲量，避免影響他人生活，並注意以下行為：

•說話、深夜活動的音量盡量降低

•播放音樂、使用電器聲量請控制適當音量，以減少不必要的噪音

違規者將依《噪音管制法》處以「新臺幣 3,000 元至 30,000 元」的罰款

如遇噪音問題，可撥打 24 小時公害陳情專線：0800-066666

如需通譯服務，撥打1955尋求協助！

2025/4/7【認識1959保護動物全國專線-動物】-多國語言

內容：

▍認識1959保護動物全國專線

你知道1959專線嗎?

如遇以下情況，請立即撥打1959保護動物全國專線，將由動物保護機關協助處理以下事件：

•人犬衝突通報-犬隻追車咬人、攻擊性犬隻無防護措施

•動物保護法違法案件檢舉-虐待動物、非法寵物繁殖販賣、不當飼養、使用或販售獸鋏

•諮詢動物保護法令-如何申請犬貓絕育補助、如何辦理寵物登記

若遇動保問題請撥打1959保護動物全國專線，如需通譯服務請撥打1955

2025/4/2【安全迴轉-交通】-多國語言

內容：

▍安全迴轉-請勿在以下路段進行迴轉

•右彎道

•左彎道

•坡路

•劃有分向限制線路段

•隧道

•狹路

•狹橋

•禁止迴車

•禁止左轉

違規迴轉容易引發事故，騎乘微型電動二輪車時請務必到路口再轉彎

違規者將依規定處以新臺幣 600 元至 1,800元 罰鍰。保持安全騎行，遵守交通規則！

2025/4/1【氣溫突降怎麼做 8個保健要點讓你遠離健康危機】-多國語言

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▍面對寒冷怎麼做？8個保健要點讓你遠離健康危機！

冬季氣溫驟降，身體可能面臨各種挑戰！

以下8個保健要點，幫助你應對寒冷天氣，保持健康與安全：

•保暖-在低溫環境或外出時，頭頸部及四肢末端要做好保暖，善用帽子、圍巾、手套、襪子等，穿著多層次保暖衣物以方便調整

•暖身-起床後先喝溫水，活動時應循序漸進，避免急促運動

•健康飲食-避免大吃大喝及過度飲酒，多攝取蔬果等高纖食物，幫助預防便秘

•泡澡注意-如有心血管疾病者，避免泡湯或泡澡。飯後或飲酒後請勿泡澡，建議泡湯溫度勿超過40°C，並在飯後2小時再進行

•適度運動-避免清晨或深夜外出運動。晚餐後請等待1小時讓食物消化後再開始運動，並選擇適合的運動時間與環境

•妥善控病-定期量測血壓、血糖，遵照醫囑規律服藥、戒菸、保持均衡飲食與規律運動

•隨身帶藥-外出時隨身攜帶健保卡、病歷卡及緊急用藥，並註記平時就醫醫院、診斷及藥物過敏史，以備不時之需

•有症狀立即就醫-若出現胸悶、臉部不對稱、手臂無力等症狀，請立即撥打119搶時間送醫。如需通譯服務，可撥打1955尋求協助

2025/3/31【開齋節快樂-節日】-多國語言

內容：

▍開齋節快樂

感謝在臺灣工作的每一位穆斯林移工，願你們能夠平安與健康，彼此分享喜樂祝福。

開齋節快樂！

2025/3/27外食族必看！【外食族健康選食宣導-健康】-多國語言

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▍外食族必看！5個小技巧，讓你不怕發胖！

你喜歡吃外食嗎？面對各種美味卻熱量爆表的選擇的確可能造成發胖或三高問題。只要掌握這5個選食小技巧，外食族也能輕鬆吃得健康又不發胖！

•選擇蒸、燙、燉、烤、涼拌，少選油炸、煎的食物

•選瘦肉去皮，避免加工肉製品，如香腸、鹽酥雞

•請店家調整或分裝醬料，控制醬料量減少熱量

•選擇全穀雜糧、深綠蔬菜，如糙米、玉米、地瓜和菠菜等

•多喝白開水，用無糖茶替代含糖飲料

2025/3/26【開車頭燈的正確時機你知道嗎？-交通】-多國語言

內容：

▍開車頭燈的正確時機你知道嗎？

你知道哪些情況下應開車頭燈嗎？ 為避免罰款與危險，以下這幾個場景別忽略：

•地下道

•隧道

•特殊氣候

•天色昏暗及視線不清

根據法律規定， 不依規定使用燈光者將被處以新臺幣 1,200 至 3,600 元的罰款。

請記得開車頭燈，避免罰款也保障自身安全！

2025/3/24【3種常見網路交友詐騙-詐騙】-多國語言

內容：

▍常見網路交友詐騙，這 3 種手法別上當！

情境一：邀請投資

親愛的，我們認識好久了，要不要一起投資？穩賺不賠哦！

情境二：急需用錢

寶貝，我最近有急事，手頭很緊，能不能借我一點錢，等我發薪就還你？

情境三：代收包裹

Darling，我人在國外，有個包裹需要代收，能先幫我匯款繳稅嗎？

如有疑問，請撥打 165 防詐騙專線。如需通譯服務，可撥 1955 打尋求協助！

2025/3/21【喝酒臉紅迷思-健康】-多國語言

內容：

▍喝酒臉紅好還是壞？

A:你喝完酒臉變得好紅喔！建議不要再喝了！

B:沒事啦，臉紅是因為代謝好，那些不會臉紅的人身體才差！

不對喔！專家指出喝酒臉紅其實是「警告色」

代表酒精代謝不良，因為缺乏一種叫ALDH2的酵素，導致毒素無法排出。這可是致癌物質！不僅會引起頭痛、心悸、嘔吐、宿醉，還會增加心血管疾病、失智症、食道癌、口腔癌和心臟病的風險。

提醒您：飲酒適量，注意健康！

2025/3/19【你忽略的生活小事，可能讓流感上身！－健康】-多國語言

內容：

▍你忽略的生活小事，可能讓流感上身！

天氣轉涼，流感季來了！流感病毒在冷濕的環境能存活更久，

以下幾點日常小習慣是預防流感的關鍵：

•在密閉空間打噴嚏時，用手遮住口鼻

•打噴嚏後記得用肥皂或酒精洗手，避免病毒擴散

•外出回家後，洗手後再摸臉，特別是眼睛、鼻子

養成良好個人衛生、勤洗手、做好防護措施才能遠離病毒！

2025/3/17【經廢止聘僱許可後，原雇主是否需繳納就業安定費及負責安置？─轉換雇主】-多國語言

內容：

▍經廢止聘僱許可後，原雇主是否需繳納就業安定費及負責安置？

如果原雇主經廢止聘僱許可後，則無須再繳納移工的就業安定費，且不得要求移工工作，但仍須善盡對該移工之生活照顧管理責任持續至移工轉換新雇主或返國之日止

若有疑問，請撥打1955專線諮詢與申訴

2025/3/14【低溫運動守則-健康】-多國語言

內容：

▍保持暖和，安全運動！

在冬天，低溫環境下運動需特別注意健康，即使平常有運動習慣，也需要在天冷時做好保暖措施。

以下是低溫運動的三大守則：

•洋蔥式穿法-注意頭頸部及四肢末端的保暖，可以戴上帽子、口罩、圍巾、手套及保暖衣物。戶外運動時，選擇防水與防風功能的外套，確保身體溫暖。

•避免劇烈運動-避免在低溫環境下劇烈運動，防止血管收縮、血壓上升，減少心血管疾病風險，運動後立即擦汗換衣，避免著涼。

•充分暖身-運動前充分暖身約5-10分鐘，冬天則需15-20分鐘，增加血液循環和關節活動度，預防運動傷害。

2025/3/12【非法安眠藥網上充斥-詐騙】-多國語言

內容：

▍非法安眠藥網上充斥

小心受騙又觸法！

千萬不要購買來路不明的「管制藥品」、「安眠藥」

尤其是透過網路和社群媒體的非法廣告購買的產品。這些未經合法許可的藥品可能含有未知成分，使用後可能對健康造成嚴重危害！

如果有任何疑問或發現違規販售，請撥打食藥署專線「（02）2787-8200」或各地方政府「0800-285-000」檢舉專線，如需通譯服務，請撥打1955專線尋求協助！

2025/3/7【高壓容器不當處理可能引爆-生活】-多國語言

內容：

▍小心！這些高壓容器不當處理可能引爆！

在垃圾清運時，請注意瓦斯罐、殺蟲劑、髮膠、清潔劑；上述高壓容器，若因垃圾車壓縮產生火花，可能會引發爆炸，十分危險

請務必落實以下四大步驟

1.確認用完，未使用完請至空曠處排空

2.將高壓空瓶獨立打包

3.外包裝加註提示警語

4.妥善交給資源回收人員

請確實分類回收，保護你我安全！

違規者將依法處以新臺幣1,200元至6,000元罰鍰

2025/3/5【聘僱許可或轉換雇主許可遺失了怎麼辦？】-多國語言

內容：

▍聘僱許可或轉換雇主許可遺失了怎麼辦？

A:啊！我的聘僱許可遺失了！怎麼辦？

B:聽你這麼一說，我前幾天也發現我的轉換雇主許可不見了！

C:不用擔心！勞動力發展署建置中文暨移工（印、泰、菲、越）母國語言的「移工網路線上申辦與查詢下載系統」，我們可以使用健保卡或外國人自然人憑證至該系統登錄後，就可以立即查詢及下載個人的聘僱許可及轉換雇主許可函文喔！

A、B:太好了！那我還是可以順利辦理轉換。

C:另外要提醒你們，依規定，雇主或仲介不能扣留你的證件，否則會違法被罰新臺幣6萬到30萬元。如需申訴可以撥打1955專線。

2025/3/3【正確洗手七步驟】-多國語言

內容：

▍正確洗手七步驟

正確的洗手習慣是預防腸病毒最有效的方法！讓我們一起學習重要的洗手步驟吧！

第一步:搓揉手掌

第二步:搓揉手背

第三步:搓揉指縫

第四步:搓揉指背與指節

第五步:搓揉大拇指及虎口

第六步:搓揉指尖

第七步:搓揉手腕沖洗並擦乾雙手

養成肥皂勤洗手的好習慣，遠離腸病毒！

2025/2/27【移工休息日加班費正確算法-勞權】-多國語言

內容：

▍小心被少算！移工休息日加班費的正確算法在這裡！

每週應有2天休息日，其中1天為例假，1天為休息日

一般勞工加班費計算:

•加班工時2小時以內-每小時工資加給1又1/3倍

•加班工時超過2小時-第3小時起，每小時工資加給1又2/3倍

家事移工加班費計算

•家事移工在休假日工作，應依契約約定給予1天加班費(若月薪2萬元，則每日工資為2萬元/30天＝667元)

若對移工薪資有相關疑問，可撥打1955勞工諮詢申訴專線或當地勞動主管機關洽詢

2025/2/19【113年11月30日起，微型電動二輪車不上牌，罰款最高3,600元！】-多國語言

內容：

▍113年11月30日起，微型電動二輪車不上牌，罰款最高3,600元！

自113年11月30日起，所有微型電動二輪車（包括已使用中的車輛）都需完成領牌手續，逾期未辦理將處新臺幣1,200元至3,600元罰款。

注意！ 若購買未經審驗合格的電動二輪車並上路，該車可能被沒收，務必確認車輛合格，避免違規受罰。

如何領牌？請準備以下文件至監理機關辦理：

•車主身分證明文件正本

•印章

•出廠證明

•購買發票

•強制汽車責任保險證（有效期超過30日）

•450元規費

2025/2/17【護心小撇步】-多國語言

內容：

▍護心小撇步

想要保護心臟健康嗎？

傳授護心方式，讓心臟更強壯、更有力！

•飲食均衡:少油、少鹽、少糖，保持清淡飲食。

•規律運動:每週至少運動150分鐘，保持活力。

•維持健康腰圍:男性<90cm，女性<80cm。

•減菸節酒:遠離菸害，避免過量飲酒。

•適當睡眠:每天要睡足7-9小時，讓身體好好休息。

養成這些 好習慣能夠有效降低壞膽固醇及三酸甘油酯，並且 增加好膽固醇幫你清理血管，遠離心血管疾病！

2025/2/14「鐘點看護移工」3月底上路 4小時收1000到1250
摘自2025-02-05 19:50 聯合報／ 記者葉冠妤／台北即時報導 

2025/2/13【仲介服務費收取原則-出國篇】-多國語言

內容：

▍仲介服務費收取原則-出國篇

我最近請假回國了，結果回來後，仲介公司還是照樣向我收取服務費，這樣合理嗎？

需有服務事實才能收費呀！

根據仲介收取服務費3大原則，在與仲介公司「簽訂契約」後，要有提供「服務」才能收取服務費。如果當月仲介沒有提供任何服務，就不能向你收費，更不能「預先收費」!

提醒您！若相關權益受損可以撥打 1955專線進行諮詢或申訴

2025/2/12【元宵節快樂】-多國語言

內容：

▍元宵節快樂

願明亮的花燈照亮未來，甜蜜的湯圓帶來幸福與溫暖

祝您在臺灣工作順利、心想事成!

英文版

▍Happy Lantern Festival

May the bright lantern illuminate the future and the sticky rice balls bring happiness and warmth.

Wishing you smooth work in Taiwan and may all your wishes come true!

印尼文版

▍Selamat Festival Lentera

Semoga lentera yang terang menerangi masa depan, dan onde onde manis yang manis membawa kebahagiaan dan kehangatan.

Semoga Anda sukses dalam pekerjaan di Taiwan dan semua impian Anda terwujud!

越南文版

▍Chúc mừng Tết Nguyên Tiêu !

Mong rằng những chiếc đèn lồng rực rỡ sẽ soi sáng tương lai, và những viên chè ngọt ngào sẽ mang đến hạnh phúc và ấm áp .

Chúc bạn công việc tại Đài Loan được thuận lợi, những mong muốn điều được như ý .

泰文版

▍สุขสันต์เทศกาลหยวนเซียว เทศกาลโคมไฟ

ขอให้โคมไฟที่สว่างไสวส่องสว่างอนาคต และขอให้ขนมทั่งหยวนหวานอร่อยนำความสุขและความอบอุ่นมาให้

ขอให้ท่านทำงานในไต้หวันได้อย่างราบรื่น และสมปรารถนาทุกประการ!

2025/2/11【留意低溫作業風險】-多國語言

內容：

▍留意低溫作業風險

在低溫下工作，容易導致呼吸道及心血管疾病，為防止危險發生，請注意以下 4 點：

•特別行業須注意:從事營造工程及農、漁業等戶外作業者，需特別注意氣溫變化

•建立互護系統:建立伙伴互護系統，作業勞工彼此互助、監視，了解是否有身體異常狀況。

•做好保暖措施:應穿戴防寒衣物、鞋、帽、手套等，並隨時補充溫熱飲用水，以避免寒風與低氣溫的傷害。

•健康管理措施:對具有高血壓症、動脈硬化、糖尿病等慢性疾病勞工，應主動告知雇主，以便其採取必要的健康管理措施，適當進行工作調配。

2025/2/8【刷牙應挑選含氟牙膏】-多國語言

內容：

▍刷牙應挑選含氟牙膏

使用含氟牙膏可以幫助強化牙齒的琺瑯質，降低蛀牙風險。  

根據衛福部的建議：

•要使用含氟量1000 ppm以上的牙膏（一般牙膏不得超過 1500 ppm）

•每天至少刷牙 2 次每次刷牙至少 2 分鐘

•確保使用量不超過大約一顆豌豆的大小

養成正確的刷牙習慣，選擇含氟牙膏，保護口腔健康，保持亮麗的笑容！

2025/2/7【你有好好的休息嗎】-多國語言

內容：

▍你有好好的休息嗎？

適用勞基法的移工，一天的工作時間不得連續超過4小時

工作時間4小時→休息時間至少30分鐘→工作時間4小時→休息時間至少30分鐘

輪班制的工作換班時至少需要間隔4小時

工作時間→禁止工作之休息時間11小時→下一輪工作時間

若工作性質特殊，經中央主管機關（如勞動部）批准並公告，允許在特定情況下調整休息時間，但不得少於連續 8 小時。

家事類移工，則須依據勞動契約而定，但每天至少要有8小時以上的休息時間

工作時間→休息時間8小時以上→下一輪工作時間

若相關權益受損，可以撥打1955專線進行諮詢或申訴

2025/2/3【止痛藥正確用藥5不】-多國語言

內容：

▍止痛藥正確用藥5不

疼痛是身體防衛的本能反應，減少疼痛的程度和時間，可以增加生活品質

這裡有5個止痛藥的用藥提醒，「千萬不要」這麼做

•不過量:使用「乙醯胺酚Acetaminophen」解熱鎮痛藥指示藥品，成人 24 小時內不可服用超過 4000 毫克

•不喝酒:使用止痛藥應避免飲酒，避免造成肝損害

•不併用:不要同時服用兩種含「乙醯胺酚」藥品，避免肝損傷

•不空腹:長期使用「非類固醇」抗炎止痛藥可能出現腸胃不適，胃腸出血，請與食物一起服用或在飯後服用

•不亂買:不買來路不明藥品，應至有藥師執業之合法藥局購買

2025/1/27【農曆新年快樂-節慶】-多國語言

內容：

▍謹賀新年

願你工作順利、生活幸福、實現夢想，每一天都充滿微笑與希望！

農曆新年快樂

2025/1/23【小心直聘中心詐騙】-多國語言

內容：

▍小心直聘中心詐騙

最近在 Facebook 收到有人私訊我說他是直聘中心的人，要我繳交證件費用幫我安排工作，因為覺得很可疑，所以我沒有照做。

做得好！這是詐騙！因為直聘中心不會在網路上要求移工繳交任何費用喔！

若遇到這種情況，請馬上撥打1955，確認對方的身份，別讓自己受騙了！

2025/1/22【安全性行為防護措施】-多國語言

內容：

▍安全性行為防護措施

安全使用保險套是為了保護自己和伴侶，一起來練習正確使用保險套的步驟：

1.撕:小心撕開包裝，別讓保險套受損

2.捏:輕輕捏住頂端排出空氣

3.套:確實覆蓋，保護整個過程

4.取:結束後小消取下，避免洩漏

5.丟:用完後記得包好丟棄，衛生安全一樣重要

從事安全性行為，記得全程戴好保險套，守護健康！

2025/1/21【如何預防搶劫】-多國語言

內容：

▍如何預防搶劫

為妥善保管財物並避免不必要的損失，以下3種情境教您如何預防搶劫

•存領現金時:存領大量現金時，應該要有2人以上同行護送，慎防歹徒及不肖人士，必要時可請求警察機關協助

•騎車時:騎乘微型電動二輪車時，不可將皮包、財物放置於機車前籃、後箱或吊掛於把手或單肩背於一側，避免歹徒尾隨搶奪

•步行時:攜掛皮包，應靠邊走，靠左邊走時，皮包攜掛左肩:靠右走時，則攜掛右肩，並用手握緊

若財物不甚損失，請立即撥打110或至警局報案

2025/1/20【辦理綜合所得稅注意事項】-多國語言

內容：

▍辦理綜合所得稅注意事項

若您為家庭幫傭、家庭看護工或漁工等「個人雇用」的移工，在台居留未滿183天，就須依規定申報當年度綜合所得稅，以下有幾點事項須注意

•結算申報期限為次年5月31日，若年度中離境且不再返台，須在離境前完成申報

•申報時需攜帶護照、居留證、勞動契約書，離境申報者需附上機票影本或訂票資料

•本人不便親自辦理，也可委託雇主或仲介公司代為申報

•若在次年6月1日後補報且繳清稅款，將免除滯納金，但需支付利息

稅務相關事宜可向各地國稅單位諮詢，若需通譯服務可撥打1955專線協助

2025/1/16  失聯女移工拉同鄉誇張直播賣衣10秒售1件 遭突襲滅了

【摘自聯合報／ 記者石秀華／】

印尼籍逃逸移工妮姓女子，1年前收購二手衣，租鐵皮屋在網路直播販售，因價格不到150元吸引同鄉搶購，直播甚至10秒售1件，由於忙不過來，還找來4名失聯同鄉一起當直播主及理貨小幫手，移民署人員查緝時，鬧哄哄的直播被迫中斷，5人就逮。

 專勤隊粗估妮女銷售二手衣1年來，每月賺入數萬元台幣，獲利可觀，又非法仲介逃逸移工賣衣，全案依違反就業服務法移送，並移請勞工局機關裁罰，後續亦將追查非法雇主及容留責任，釐清有無涉及其他不法情事。 

2025/1/14  (勞保局)家事移工雇主申辦轉帳代繳保險費省錢省時又便利

內容：

📣請雇主按時繳納家事移工之勞工職業災害保險費，以免逾期加徵滯納金，可申辦約定轉帳代繳保險費，按時扣款，免手續費，省錢省時又便利！✨✨

✏*辦理轉帳代繳小撇步：
攜帶開戶印章、存摺、保險費繳款單至勞保局指定之金融機構辦理即可。

💡另提供多元繳納管道:
可至勞保局指定之金融機構臨櫃繳納，免手續費；
四大超商、實體/網路ATM或網路銀行跨行、全國繳費網、台灣Pay行動支付，需自付手續費。

📣詳情請至勞保局全球資訊網 https://www.bli.gov.tw/0005499.html

20252/1/13【網路個資保護】-多國語言

內容：

▍網路個資保護

在網路世界裡，使用FB帳號快速登入各種網站雖然方便，但可能讓不良業者利用你的個人資料進行詐騙或不當使用。為了保護個人隱私，請記住以下幾點：

•不讓社群媒體掌握你的興趣偏好，避免成為廣告或詐騙的目標

•加裝廣告攔截程式，減少不必要的廣告干擾和個資外洩風險

•定期清除瀏覽紀錄，確保網路使用安全

提高警覺保護個人資料避免成為詐騙的受害者！

2025/1/9【友善移工就醫地圖專區】-多國語言

內容：

▍友善移工就醫地圖專區

•提供詳細的醫療機構資訊，包括醫院的「營業時間」、「服務類型」及「看診和領藥流程」指引

•線上翻譯功能，提供即時的就醫通譯服務

•支援一鍵撥打1955免付費專線，提供三方通譯服務

如何使用「就醫地圖」

Step 1 開啟位於下方的圖文選單

Step 2 點選文字選單中的「就醫地圖」

Step 3 獲取醫療相關資訊

如有相關疑問，可撥打1955專線進行諮詢