Арбуз при похудении: можно ли кушать?

 Калорийность арбуза

Арбуз - это водянистый фрукт с низкой калорийностью. В 100 г арбуза содержится всего 30 ккал. Это делает его отличным выбором для тех, кто хочет похудеть.

 Пищевая ценность арбуза

Помимо низкой калорийности, арбуз также богат питательными веществами. Он содержит:

 Витамин C

 Ликопин

 Калий

 Магний

 Цитруллин

 Польза арбуза для похудения

Арбуз может помочь похудению благодаря нескольким свойствам:

 Высокое содержание воды создает чувство сытости, снижая аппетит...