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家庭與日常消耗
家庭與日常消耗
很多時候，
真正讓人累的，
不見得是工作本身，
常是回到家之後，還不能停。
家裡的消耗，
很少被算進生活裡。
它並非什麼大事件，
但它每天一點一點地發生：
要記得的事
要補的東西
要照顧的情緒
要維持的關係
還有「如果我不做，事情就會亂掉」的責任感
這些事情看起來都很小，
但累積起來，
會讓人長期處在消耗狀態。
為什麼要整理「家庭與日常消耗」？
為什麼要整理「家庭與日常消耗」？
因為當這些付出沒有被看見、
也沒有被算進生活節奏裡，
人很容易開始懷疑自己：
是不是我不夠有效率？
是不是我太脆弱？
是不是別人都可以，只有我不行？
但很多時候，
問題不在妳，
而在於消耗本身一直被當成理所當然。
這一頁會陪妳慢慢看清楚
這一頁會陪妳慢慢看清楚
不是要妳立刻改變分工，
也不用要妳做出什麼決定。
要做的是先整理：
哪些消耗其實一直在發生
哪些付出沒有被算進去
哪些「撐著」其實早就超出負荷
當消耗被看見，
很多內疚與自責，
會自然鬆一點。
從哪裡開始？
從哪裡開始？
妳可以從任何一篇
讓妳點頭、或心裡有點酸的共鳴內容開始。
不用一次看懂，
也不用急著處理。
這一頁存在的目的，
只是讓妳知道：
妳並不是莫名其妙地累，
但妳不必一個人撐。
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