很多時候,
真正讓人累的,
不見得是工作本身,
常是回到家之後,還不能停。
家裡的消耗,
很少被算進生活裡。
它並非什麼大事件,
但它每天一點一點地發生:
要記得的事
要補的東西
要照顧的情緒
要維持的關係
還有「如果我不做,事情就會亂掉」的責任感
這些事情看起來都很小,
但累積起來,
會讓人長期處在消耗狀態。
因為當這些付出沒有被看見、
也沒有被算進生活節奏裡,
人很容易開始懷疑自己:
是不是我不夠有效率?
是不是我太脆弱?
是不是別人都可以,只有我不行?
但很多時候,
問題不在妳,
而在於消耗本身一直被當成理所當然。
不是要妳立刻改變分工,
也不用要妳做出什麼決定。
要做的是先整理:
哪些消耗其實一直在發生
哪些付出沒有被算進去
哪些「撐著」其實早就超出負荷
當消耗被看見,
很多內疚與自責,
會自然鬆一點。
妳可以從任何一篇
讓妳點頭、或心裡有點酸的共鳴內容開始。
不用一次看懂,
也不用急著處理。
這一頁存在的目的,
只是讓妳知道:
妳並不是莫名其妙地累,
但妳不必一個人撐。